维生素c水果有哪些？

一、维生素c水果有哪些？

富含维生素c的水果是比较多的，比如有香蕉，苹果，梨，橘子，柚子，猕猴桃，草莓，葡萄，哈密瓜，橙子等，富含的维生素c都是比较多的，而且在日常生活中也可以多吃一些牛奶，蛋类，豆制品，瘦肉也是可以补充身体营养的，需要保持营养均衡。

二、维生素c的水果有哪些？

以下是一些含有维生素C丰富的水果：

1. 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、柚子、猕猴桃。

2. 浆果类水果：如草莓、覆盆子、树莓、黑莓、蓝莓。

3. 热带水果：如芒果、菠萝、番石榴、木瓜等。

4. 红色水果：如红葡萄、石榴、草莓、桃子、樱桃等。

5. 粉色水果：如西柚、葡萄柚等。

6. 一些其他水果：如橄榄、李子、杨梅、柿子、苹果等。

需要注意的是，维生素C容易在烹饪和贮存过程中损失，因此食用生的新鲜水果是最好的补充方式。

三、富含维生素c水果有哪些？

富含维生素C的水果包括鲜枣、猕猴桃、沙棘、红果、沙田柚、桔子、草莓和柠檬。但不同产地同一种水果中维生素C的含量会有所不同。在中国营养学会2000年制定的营养素参考摄入量中，建议14岁以上人群维生素C的标准摄入量为1000毫克/天。人体不含维生素C，需要从食物中摄取。

四、维生素C的水果有哪些？

猕猴桃，橙子都富含大量维生素C，多吃点可以增强体质，提高人体免疫力，猕猴桃和橙子最要吃那种带点酸味口感维C含量高的

五、含有维生素c水果有哪些？

含有维生素c的水果有很多种。原因：维生素C是一种水溶性维生素，对于人体生理环境的恢复和人体的免疫系统都有着重要的作用，因此，含有维生素c的水果也有很多种。比较常见的含有丰富的维生素C的水果有柑橘类水果，如橙子、柠檬和柚子等，还有猕猴桃、草莓、芒果、荔枝、葡萄柚、石榴、樱桃等等。而其中，猕猴桃的含量比较高，每100克猕猴桃的含量约为70mg，而橙子的含量约为50mg。除了水果，还有一些蔬菜，如辣椒、菜花、西芹等，也含有丰富的维生素C。

六、含维生素C的水果有哪些？

补充维生素C的水果通常包括柠檬，而且还包括橘子、草莓，并且还包括猕猴桃、橙子等水果，这些水果里面含有大量的维生素C，同时含有胡萝卜素、花青素等营养成分。

补充维生素C的水果较多，一般包括猕猴桃、草莓、葡萄、山楂、柚子、柠檬、橙子、橘子等水果，这些水果里面含有比较多的维生素C，并且含有钙、铁、钾，同时含有苹果酸、柠檬酸、糖等营养成分。在生活中适量吃一些水果，能够起到补充能量的作用，而且还可以补充体内所需要的维生素C，从而维持正常的生理功能，对身体有一定的好处。

七、含维生素c的水果有哪些？

维生素c是一种非常重要的营养素，不过这种营养素在各种新鲜的蔬菜水果中，含量都比较丰富。含维生素c的水果如猕猴桃，小番茄，葡萄，榴莲，鲜枣，柑橘，柚子等。适当的吃这些水果补充维生素c，一方面可以增强机体抗病能力，另一方面也有助于延缓衰老，淡化色斑。

八、含有维生素C的水果有哪些？

以下是一些含有维生素C丰富的水果：

1. 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、柚子、猕猴桃。

2. 浆果类水果：如草莓、覆盆子、树莓、黑莓、蓝莓。

3. 热带水果：如芒果、菠萝、番石榴、木瓜等。

4. 红色水果：如红葡萄、石榴、草莓、桃子、樱桃等。

5. 粉色水果：如西柚、葡萄柚等。

6. 一些其他水果：如橄榄、李子、杨梅、柿子、苹果等。

需要注意的是，维生素C容易在烹饪和贮存过程中损失，因此食用生的新鲜水果是最好的补充方式。

九、带维生素C的水果有哪些？

富含维生素C的水果：

1、柠檬，吃起来酸酸的味道就是其中的抗坏血酸也就是维生素C的味道，跟它同类的桔子、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都富含有丰富的维生素C。

2、柿子，柿子里面含有的维生素C在水果当中也居于前列。

3、猕猴桃，猕猴桃吃起来也是酸酸甜甜的，其中含有的抗坏血酸也就是维生素C的量在水果当中也居于前列。

4、草莓，吃起来酸甜爽口，其中维生素C的量也非常可观。

十、富含维生素c的水果有哪些？

富含维生素c的水果是比较多的，比如香蕉，苹果，梨，桔子，柚子，柠檬还有草莓，樱桃，百香果等都是富含维生素c比较多的水果，如果想要补充维生素c的话，日常生活中是可以多吃一些这些水果的，也可以直接吃一些维生素c片能补充维生素c的。