秦怡长寿食谱？

秦怡是著名的表演艺术家，她在饮食上没有什么长寿食谱，据她自己介绍，她不挑食，不偏食，但有一点很重要，就是炒菜用橄榄油，用途是帮助消化，预防便秘，每天早餐前空腹喝两勺橄榄油，对皮肤健康有利，且对油量、盐量和食量控制，尽量吃些清淡的食物，每餐最多吃到八分饱即可。

五八年农村大食堂菜谱？

答：我是经历过五八年，吃过大锅饭，也吃过大锅菜的人。六十多年前的食谱依然历历在目。总的说主要是荤、素两类？荤菜有自养自食的猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅以及鱼类，荤菜主要在节日或重大事情才能吃得到。素菜类乃是主菜。如萝卜、白菜、瓜类、芋头、辣椒、茄子。几乎天天有，餐餐有。

答题炖酸菜，萝卜丝炖粉条，土豆炖豆角，大豆腐炖白菜，人民公社大食堂，那时候曾经的口号，楼上楼下电灯电话，共产主义是天堂，人民公社是桥梁。

青菜加南瓜菜、大菜包子、发面玉米面窝头、大白菜炖豆腐、红薯面窝头、豆腐渣窝大、红薯面面条、萝卜叶窝头、熘红薯、萝卜蔓青菜饭、红薯稀饭、等等。

五八九年农村办大食堂那里还有象样的菜谱，有点虫胡豆拌起吃就不错了，红苕叶子，牛皮菜叶子有点盐拌起就是相当好的菜，

使用唯蜜瘦前三天的食谱？

早餐建议鸡蛋白或者全麦面包，还有玉米；

午餐荤素搭配，要正常吃米饭和肉类，可以半碗米饭配合半碗菜；

晚餐可以吃些蔬果，黄花、西红柿、苹果、火龙果、柚子等。

男士食谱：

早餐和午餐与女性食谱一样； 晚餐正常吃饭。