你的情况，预防喝豆浆是可以加核桃仁之类的食物，核桃仁含有丰富的植物蛋白 维生素之类的营养物质。
孕妇是可以多吃核桃仁之类的食物，有利于个人的身体健康，及时的自我调理，健康合理的饮食习惯，配合适当的运动。
孕妇喝黑豆浆有什么好处
黑豆主要是补肾的，可以缓解腰酸，同时孕晚期很容易盗汗，黑豆对盗汗也是有好处的。除了怀孕，平时也可以吃。黑豆浆是很好的食物，尤其是对于女性和孕妇，对于产妇的下奶是有很大帮助的。黑豆又是粗粮，能改善胃肠道功能的，防止便秘。
孕妇早餐吃什么健康
豆浆 水果 绿色蔬菜 杂粮包
星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条?
星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥?
星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋?
星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥?
星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳?
星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝?
星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
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下面向您推荐几种营养早餐搭配：
周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。
周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。
周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。
周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。
周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。
周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。
周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。
早餐食谱
买什么：一袋小馒头（2.6元）一瓶豆浆（3.3元）一袋豆腐干（3.2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙
怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。
早餐食谱2
买什么：一袋全麦面包（2.2元）一袋香肠（5.8元）一盒酸奶（2.5元）一个鸡蛋一根黄瓜
怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。
早餐食谱3
买什么：一袋汉堡面包（2.6元）一盒奶酪（8元）一瓶果酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一袋营养麦片（8元）一个猕猴桃
怎样做：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。
早餐食谱4
买什么：一袋三明治面包（2.7元）一瓶肉松（10.5元）一瓶花生酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一个番茄
怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。
早餐食谱5
买什么：一袋豆沙包（3.2元）一瓶豆浆（3.3元）一小坛腐乳（3.5元）一个鸡蛋一个苹果
怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。
孕妇血糖高喝黑豆浆好吗
孕妇血糖高是可以喝豆浆的，豆浆里面含的是果糖，100%吸收，而且豆浆里还含有钾、钙、镁等，钙的含量比牛奶的含量要多。牛奶里面没有抗癌物质，豆浆里面有五种抗癌物质，特别是异黄酮，专门预防治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。孕妇多喝豆浆，还可以预防便秘。在怀孕期间孕妇的食欲继续增强，在饮食中注意以下几点：第一、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。第二、多食用海产品如海带、紫菜，动物内脏和坚果类。第三、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症。第四、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，减少营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。第五、对于含糖量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食应该少吃，以防止食欲降低，影响其他营养素的摄入量。第六、有水肿的孕妇，食盐量每日应限制在5g以下。一般只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需求。但是如果已经出现了糖尿病并发症，最好选择在血糖控制较好的前提下妊娠，也最好不要吃豆制品。