孕期三个月，日常生活中有哪些注意事项？

女性怀孕是一件非常重大而又辛苦的事情，为什么这么说呢？因为这就表示了一个家庭中有了一个新生命的到来。并且也是很多传统的老人们觉得宝宝也就传承香火的关键。所以当女性怀孕的时候就是一件非常重要的事情。那为什么又说很辛苦呢。因为一个妈妈在怀孕的时候会经历很多，胎儿越大孕妇的行动就会越不方便，还有些孕妇在刚开始怀孕的时候孕吐的非常厉害，吃了不能吃，吃什么都会吐，并且到了后期之后，因为肚子的变大，做什么事情都很不方便，而且还会有的晚上睡不着，腿也都水肿了，还有的会在睡觉的时候经常抽筋。所以孕妇怀孕也是很辛苦的，这也是为什么说母爱很伟大，并且在孕期三个月也是非常重要的，需要的事情有很多。

一、戒掉一些不良嗜好或者不良习惯。

孕期的前三个月非常重要，这也表示着宝宝能不能存活下来。所以在怀孕的刚开始要禁止性生活，还要远离一些有辐射的地方，比如减少玩电子产品的时间。还要远离一些不良嗜好，比如吸烟、喝酒等个人嗜好，因为这样容易造成流产或者胎儿畸形。平时也要注意少做一些大幅度的运动，使劲弯腰、跳跃、剧烈运动等都是禁止做的事情。

二、保持健康的饮食和睡眠。

在孕期饮食和睡眠也是较为关键的点。因为刚怀孕的时候就特别容易犯困，所以孕妇需要多加休息，一定要保持充足的睡眠时间，这样可以让宝宝健康的成长。孕早期还需要营养均衡，不然到时候的宝宝可能会有营养不良或者是一些疾病的发生，所以孕妇在早期的营养也是非常重要的，要多吃蔬菜水果肉类等。

以上就是我的观点。

最应该要注意的是不要吃一些辛辣刺激的食物，比如火锅烧烤，麻辣烫，油炸的食物不要吃，也不要进行剧烈的运动或者是长期的熬夜，要注意休息，避免过度劳累，最好不要穿高跟鞋，要改穿平底鞋。