可以吃一些嫩玉米,因为其中含有维生素B6可以缓解孕吐,而且嫩玉米还有保胎的功效。平时少吃汤水类的食物(非常想吃的除外),不要吃油腻的食物。可以吃一些面包片。喝酸奶会是你感觉舒服一些,但要注意孕吐期间避免吃凉的食物。如果可以吃的进的话,每天坚持吃一个煮鸡蛋以保证营养,但要注意不要把鸡蛋煮的过熟,因为过熟的鸡蛋其中有的成分不易被人体吸收,祝你感觉越来越好。
孕妇吃什么治呕吐
1、红茶、干姜入锅并加入适量的水煮20~30分钟;
2、再放入适量红糖煮3~5分钟即可。
姜茶的制作要决:
先用旺火煮至沸腾,再转回小火煮。
健康提示:
1、孕妇呕吐调理食谱、健脾开胃食谱
2、有健脾胃、解毒的功效;
3、红茶含有多粉,特别是儿茶酚,可防止癌细胞生长并抑制其扩散。
孕妇辅食做法大全?
豉汁煎海虾。蒜剁成蒜茸;豆捣成泥蓉状;姜切成姜末;葱切葱花;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约8克;用油15克起锅,将海虾放在锅中煎香;加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花,注入二汤100毫升,用精盐、味精调味,加盖盖着;待熟,用湿淀粉打芡,加上胡椒粉,包尾油3克和匀,上碟便成。
叉烧带鱼。带鱼处理干净切段后加入盐、1茶匙生抽、料酒、辣椒粉腌制20分钟左右,将腌制的汤汁倒掉加入干淀粉,拍在带鱼身上,平粘锅中倒油,热锅凉油煎带鱼至八成熟,将叉烧酱与1茶匙生抽混合均匀,加入适量的水淀粉即可调成叉烧汁,将调好的叉烧汁倒入煎好的带鱼中,待汤汁浓稠裹在带鱼上即可出锅,洒上小香葱点缀。
孕妇辅食可以根据孕妇的胃口去做。她喜欢酸的,那你就可以做一些酸的食物。例如,酸菜鱼,醋溜土豆丝,酸白菜,西红柿炒鸡蛋等等。
如果喜欢辣的,你就可以做一些辣的食物。例如,麻辣鸡翅,大盘鸡,麻辣大虾等等。但是我感觉刺激性大的食物最好还是少吃为好。