主要的材料有猪蹄、青木瓜、红枣、生姜片、米酒。首先把猪蹄洗干净切块，然后焯水去掉异味。木瓜要去皮切成大块，红枣洗干净去核。在锅里面加入水之后，就可以把猪蹄、木瓜、大枣、生姜一起放进去，大火煮开之后再小火炖到猪蹄熟烂就可以调味吃了，注意不要加太多的盐。这款汤非常适合产妇，特别是奶水不足的产妇，木瓜猪蹄汤是很好的催奶食谱。而且还可以补气血，健脾胃。
答：孕妇孕期如果想煲猪蹄汤，可以加黄豆，枸杞，大枣，花生炖汤适合孕妇喝，要适量的喝猪蹄汤，饮食要均衡，多吃蔬菜水果，不宜多吃肉类，肠胃消化也不会太好，尽量吃些容易消化的食物，要做好日常饮食的搭配、调理，在平时生活中，除了保证饮食营养，维生素，蛋白质的都需要合理搭配，要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物。
鸽子排骨汤的做法孕妇？
孕妇鸽子汤怎么炖最营养
1、红枣桂圆鸽子汤
食材：红枣、桂圆、枸杞、新鲜乳鸽，少许料酒
做法：红枣、桂圆去核、洗净;枸杞洗净、沥水备用。新鲜乳鸽处理干净后，焯水，放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火，加入准备好的红枣、桂圆、枸杞，焖煮四十分钟即可。
2、猴头菇羊肚菌鸽子汤
食材：猴头菇、羊肚菌，新鲜乳鸽，葱姜蒜
做法：猴头菇清洗干净后，切片;羊肚菌温水泡发，撕成条状。新鲜乳鸽清洗干净后，焯水。放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火焖煮四十分钟，加入准备好的猴头菇、羊肚菌，继续焖煮二十分钟
1、先把鸽子杀掉(用水闷死)准备炖汤用。
2、炖鸽汤用辅料，红枣几个，枸杞子适量，生姜片适量。
3、鸽肉闷血后切块待烧。
4、鸽肉块过开水(飞水)后捞起。
5、用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味，这样可以除腥味。
6、加入开水，把姜片汤烧开。
7、倒入过开水后的鸽肉块翻炒。
8、淋上适量的料酒再去腥;接着放入备好的红枣和枸杞子，加入冷水(自来水)大火烧开。
9、这时就可以将铁锅内的鸽肉块带汤倒入备好瓷锅内，慢炖一个小时后加适量的盐再炖半小时左右就好了。
孕妇排骨沙参玉竹煲汤做法？
主料:排骨1根
辅料:沙参适量 玉竹适量 枸杞适量
— 烹饪步骤 —
1· 把沙参掰成小段，洗干净备用
2· 把沙参洗干净备用
3· 排骨飞水
4· 把排骨沙参玉竹放锅里，加入足够的清水，大火烧混后转小火煲半小时
5· 加点盐，也可以加几颗枸杞，即可