准备怀孕具体要注意什么？？？

 妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。
1 精神愉快
2 加强营养。
3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。
4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性，可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。
5 验精液 让丈夫也去医院，在医生的帮助下，采集精液样本，分析精子的数量、移动性和活力，判断是否有足够的、高质量的精子。

准备怀孕的人应该注意什么？

准备怀孕应该注意：1、孕前体检，作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询；2、孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡；怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生；3、生活规律，夫妻双方生活要有规律，注意纠正不良的生活、饮食习惯；另外注意不要接触有毒有害物质和辐射源，戒烟酒茶，防止感冒等。忌辛辣食物，而且选择受孕时间一定要在自己双方体力、精力、智力都最好的时候怀宝宝，这样的宝宝才是最健康的。

在生活中，备孕需要注意些什么

　　1、怀孕前的身体准备

　　有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

　　2、怀孕前的精神准备

　　首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要!

　　3、怀孕前的生活准备

　　首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。