准备怀孕要注意哪些事情,

，要了解自己的体重。

　　如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。若超重了，也应引起重视。因为怀孕后体重还会增加，过于肥胖容易并发高血压、糖尿病，成为高危妊娠。所以，最好能降至标准体重时再怀孕。

其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。

第三，禁烟酒，少喝咖啡。

　　胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是孕前（期）之大忌。如果得知怀孕了再禁烟酒（包括被动吸烟），为时已晚。不如在准备怀孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于禁忌之列，但也属于控制之范围。准备怀孕的妇女，每天饮用咖啡不得超过3杯。就我国目前情况来看，烟、酒、咖啡这三种嗜好，吸烟成为首位，所以，准备怀孕的夫妻，丈夫戒烟十分重要，当然，妻子更不该吸烟。

准备怀孕前和怀孕注意事项

怀孕前3个月开始服用叶酸，一直用到怀孕后3个月。

怀孕前3个月夫妻二人一起去做必要的孕前检查，包括血型、TORCH、遗传病检查、妇科检查等等。这个时候不能用减肥药、妇科药、避孕药、抗生素、抗毒素类药等。

怀孕后的注意事项多了，推荐你到亚马逊网去买本书，上面什么都有。叫做《怀孕圣经》（第二版）。【英】Anne Deans编著，李振华 主译，山东科学技术出版社出版。虽然是外国人写的，但是里面有90%以上的内容也适合中国孕妇。书里包括妊娠期的身体变化、孕期的注意事项、准爸爸妈妈的心理准备、如何照顾新生儿、照顾产后的自己、产前指导、产后母婴保健等等内容，蛮详细的。我那时候买还是原价55元买的，前几天帮朋友看的才30多块钱就可以买到了。别以为我搞推销，这书真的蛮不错的，比中国人写的那些书实用得多。