孕妇后期3个月须注意什么

孕妇怀孕到8个月，已接近临产期，孕妇在生活上应更加注意安全和保健。

供孕妇参考的注意事项：
(1)孕妇从现在起，每2周做1次产前检查。

(2)孕晚期孕妇尽量不要外出旅行，避免早产的发生。即便在近处外出，也要减少和有人陪伴。

(3)孕妇每天晚上入睡前，做5分钟的乳房按摩，以疏通乳腺管，为哺乳做准备。

(4)睡觉前按摩足部，并将腿抬高一些，这样可以防止腿抽筋，有利休息。睡觉时枕头不宜太高，太高的枕头可使头部、颈、胸弯曲过大，不利于呼吸，而且压迫胎儿。

(5)每日早晨起床后，先喝1杯凉开水，再吃好早餐，以此加强起床的直立反射、胃及肠反射，预防便秘的发生。

(6)为减轻胃部胀满感，孕妇每次进食不要太多，进餐次数应增加到5次以上，少吃多餐。

(7)孕妇外出时应避免强烈的日光直晒，应戴上遮阳帽或撑上遮阳伞，以防色素斑点加重。

(8)孕妇应坚持经常散步。

妊娠晚期，孕妇的血容量增加了40％，对心脏压力很大，仅靠心肺循环，就难以接近人体血液循环的远端，如脚出现供血不足，易引起全身血液循环不良。

孕妇常散步，可刺激与所有器官相连的60多个穴位，增强血脉运动，对胎儿和孕妇都有利。

(9)孕妇应经常测体重，查看是否有浮肿或增重。

(10)孕妇应该测查血型，以方便意外情况下好立即配血、输血。