怀孕初期要吃叶酸吗？

一、怀孕初期要吃叶酸吗？

怀孕初期是需要吃叶酸的，而且在备孕期间怀孕前三个月就可以进行补充叶酸了，一直吃到怀孕三个月以后再停止，怀孕期间适当的补充叶酸是可以有效的预防孩子出现畸形的情况，是人体必需的一种营养元素，如果叶酸缺少的话，很容易导致胎儿出现畸形的症状。

二、怀孕初期叶酸摄入量？

叶酸是一种营养剂，也是一种b族维生素 ，准备怀孕的女性，应该在怀孕前的三个月到怀孕后的两个月吃叶酸片，在剂量方面每次0.4毫克，每日一次，所以在怀孕初期的叶酸的摄入量，也是这种情况，服用叶酸的主要的目的是预防胎儿出现了神经血管畸形。

三、怀孕初期吃了螃蟹怎么办？

怀孕初期最好不要吃螃蟹，但是偶尔的吃一些螃蟹也是没有多大关系的，需要调整和自身的心态不要太过于紧张，因为螃蟹属于寒凉性的食物，也有可能会导致出现流产的现象发生的。尽量不要吃海鲜一类的食品，同时可以做出一些高蛋白高营养的食物，增加自身的营养，但是也不要挑食。

四、怀孕初期叶酸什么时候吃好？

补充叶酸的最佳时间的话，可以选择在备孕的三个月然后在怀孕初期前三个月进行补充，因为补充叶酸的话，可以有效预防胎儿的神经血管畸因为前面三个月的时候正是胎儿生长发育的期间，所以在这个期间服用叶酸的话是有一定的效果的，怀孕初期也要注意营养均衡。

五、怀孕初期吃叶酸有什么好处？

怀孕初期吃叶酸可以及时的补充孕妇自身以及胎儿生长发育所需要的叶酸，这样可以起到预防胎儿神经管发育畸形的作用。怀孕期间除了食物摄入的叶酸量外，还需要每天补充0.4mg的叶酸，这样就可以达到怀孕期间所需要的叶酸量，补充叶酸的时候也不能补充的太多。

六、怀孕初期吃了止疼药怎么办？

一般在怀孕期间是不建议使用药物的，这样会对胎儿的发育有影响。所以要观察有没有出现明显的腹痛及阴道流血情况。如果想要保留这个孩子建议最好去正规的妇科医院去做孕期检查，了解胎儿的发育情况有没有畸形，如果有问题，一定要及时处理。

七、怀孕初期吃了叶酸片还要吃维生素片吗？

在怀孕早期吃了叶酸就不要吃维生素了，如果是吃的多维维生素也不要单独的补充叶酸的。在孕前的3个月内主要是补充叶酸，可以预防胎儿发育畸形的风险的，在怀孕初期观察血hcg和孕酮的变化，如果比较低，需要警惕流产的风险，需要及时的保胎。

八、怀孕初期有必要补充叶酸吗？

怀孕期间补充叶酸可以预防胎儿的先天性神经管畸形

叶酸要怎么吃❓

怀孕期间的女性一般一天叶酸的摄入量大概在0.4-0.8毫克。具体吃多少可去医院检测孕妇体内叶酸的代谢水平。

⭕️ 1. 检查结果为cc

代表孕妇体内叶酸代谢水平是正常的，只需要备孕期间和怀孕头三个月补充0.4μg叶酸即可满足人体需要。

⭕️ 2. 检查结果为ct

一般来说补充叶酸的量要达到0.8μg才比较适合，起码要超过0.6μg每天。而且在孕中晚期也要持续额外摄入0.4μg以上的叶酸，才能减少妊娠期的风险。

⭕️ 3. 检查结果为tt

代表孕妇体内叶酸代谢水平非常差，属于高风险人员，需要在整个孕期每天摄入0.8~1.2μg叶酸才能满足孕妇及胎儿的需求，要不然不但会影响胎儿发育，而且会明显增加胎儿畸形、妊娠并发症等风险。

⚠️ 怀孕了才吃叶酸来得及吗❓

怀孕头3个月要继续吃叶酸，3个月后根据自身情况可适当补充叶酸，对于饮食结构不合理不均衡的孕妇，可以补充叶酸+多种维生素，从而让体内多种维生素和矿物质水平达到均衡，有利于胎儿发育。

敲黑板❗️ ❗️ ❗️

㊙️ 补叶酸一定要看剂量，不要盲目补充，要控制摄入量，最好提前去医院查一下叶酸代谢水平

叶酸的副作用

1⃣ 过敏

2⃣ 刺激胃肠道

3⃣ 尿液发黄

4⃣ 影响锌吸收

5⃣ 掩盖维生素B12

6⃣ 影响肾功能

7⃣ 增加惊厥发生的风险

叶酸过量

⚠️ 叶酸的补充的过量可能会导致胎儿发育迟缓，体重偏低

叶酸过少

胎儿

导致胎儿神经管缺陷、唇腭裂、先天性心脏病

孕妇

孕妇妊娠高血压、孕妇早产、习惯性流产

男性

精子密度低，活性下降，勃起功能减弱，精液中携带的染色体数量异常，容易引起唐氏综合症或流产

⭕️ 重点补充叶酸的人群

年龄超过35岁的备孕女性

曾有一胎患神经管缺陷的备孕女性

较少吃绿叶蔬菜及柑橘的备孕女性

高原地区的备孕女性

过于肥胖的备孕女性

❤️ 叶酸食补注意事项‼️

1⃣ 蔬菜不宜久放

2⃣ 烹饪时间不宜过长

3⃣ 尽量吃新鲜蔬菜

4⃣ 同时补充叶酸片剂

九、怀孕初期一定要吃叶酸吗？

在怀孕的初期建议吃叶酸，因为叶酸是可以预防孩子神经血管发育畸形等，对胚胎的正常发育帮助是比较大的，所以在怀孕初期不要劳累，看看是否有尿频的症状，注意做好产检，尤其注意保胎，护理不好很容易见红或者出现先兆流产的可能，注意安全的。

十、怀孕初期吃什么叶酸比较好？

怀孕初期只要是吃正规厂家所生产的叶酸都是可以进行补充的，在怀孕初期的时候吃叶酸，主要是可以起到预防胎儿出现畸形的几率，但是需要注意的是，也不能够过量的服用叶酸，另外在怀孕早期的时候也是属于危险期间，所以在这个时候最好是可以不要进行性生活，避免出现流产的情况。