维生素肉类有哪些？

一、维生素肉类有哪些？

富含维生素A的食物有：动物肝脏

富含维生素B1的食物有：猪，牛，羊肉

富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、羊肾、鸡肝、鳝鱼

富含维生素B6的食物：肉类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等。维生素B6含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)

富含维生素B12的食物：来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳

富含维生素D的食物：含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。

富含维生素K的食物有：牛肝。

二、维生素d有哪些？

维生素D是一类含有环戊烷多氢菲结构的固醇类物质。现已鉴定出的维生素D有6种，即维生素D2、维生素D3、维生素D4维生素D5、维生素D6和维生素D7，其中最为重要的是维生素D2(麦角钙化醇，gerocalciferol)和维生素D3(胆钙化醇，cholecalciferol)，两者结构十分相似，维生素D2比维生素D3在支链上多一个双键和甲基。维生素D2分子式为C28H44O，维生素D3分子式为C27H44O。

三、杏有哪些维生素？

鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A，维生素P，柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分。

　　果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C。

　　杏肉含10%果糖，2.04%有机酸，18蛋白质;含5.8毫克/100克的维生素C，总量在80.3-97.5毫克/100克的17种氨基酸;含有0.36-0.55%的矿物质元素，其中的钙、铁、钾、镁、磷、锌、硒等微量元素是人体健康和生命代谢所必需的。

四、哪些食物有维生素A？

以下是一些富含维生素A的食物：

1. 胡萝卜：胡萝卜是最常见的富含维生素A的蔬菜。

2. 番红花：它是含维生素A最多的调味品之一，只需少量即可满足日常需求。

3. 菠菜：菠菜不仅富含维生素A，还富含其他的营养物质，如铁、叶酸等。

4. 南瓜：南瓜是另一种富含维生素A的蔬菜，而且易于加工和食用。

5. 玉米：玉米中含有大量的维生素A，同时还含有其他营养物质，如膳食纤维、镁和磷等。

6. 鳕鱼：鳕鱼不仅含有丰富的蛋白质和Omega-3脂肪酸，还是维生素A的良好来源之一。

7. 牛肝：牛肝是含维生素A最多的动物肝脏之一，每100克牛肝中含有超过20,000 IU的维生素A。

8. 鸡蛋：鸡蛋黄中含有适量的维生素A，每个鸡蛋黄中含有大约200 IU的维生素A。

9. 奶制品：奶制品如牛奶、酸奶、乳酪等也是维生素A的良好来源。

需要注意的是，摄入过多的维生素A可能会对健康产生负面影响，因此应当适量食用这些富含维生素A的食物，或在医生或营养师的建议下食用。

五、维生素食品有哪些？

维生素是人体所需的一类重要营养素，包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等，根据自己的实际情况和需求，可以适量地添加富含维生素的食物，保证身体获得足够的维生素供给。

六、香菇有哪些维生素？

香菇里的维生素有很多，有未必有VC有v1有vd等等

七、香蕉有哪些维生素？

香蕉中含有丰富的维生素B、维生素C和维生素E成分，具体分析如下：

1.维生素B

每100克香蕉中含有维生素B1和维生素B2大约0.06毫克，维生素B具有滋养人体神经的好处，具有改善记忆力、促进胃肠道蠕动的效果。

2.维生素C

每100克香蕉中含有维生素C8毫克，维生素C可改善人体胆固醇的代谢、减少黑色素沉淀、促进胶原蛋白的合成、预防坏血病的发生。

3.维生素E

每一百克香蕉中含有维生素E0.24毫克，维生素E具有促进性激素分泌、提高体内新陈代谢能力、抗氧化增加皮肤弹性的效果。

八、维生素水有哪些？

红牛、脉动、乐虎、东鹏特饮、尖叫、维他命

九、蒲公英有哪些维生素？

蒲公英的营养很丰富，无论是野生的还是人工栽培的，都具有较高的营养价值。而且，蒲公英不仅营养丰富，而且有很高的药用价值。因此，它不是普通的普通的特种蔬菜，而是一种珍贵的食疗佳蔬。

　　据测定，鲜嫩蒲公英全草的可食部分约为84%，每100g可食部分含蛋白质4.8g，脂肪1.1g，糖类5.0g，粗纤维2.1g，钙216.0mg，磷93.0mg，铁10.2mg，胡萝卜素7.35mg，维生素B 10.03mg，维生素B 20.39mg，维生素C 47.0mg，尼克酸1.9g。

十、维生素B有哪些？

维生素B是指一组在人体内都能起到类似维生素作用的生物活性成分，包括以下几种成分：

1. 维生素B1 (硫胺素，又称为亚硝酸盐素) 

2. 维生素B2 (核黄素) 

3. 维生素B3 (烟酰胺、烟酸、尼克酸) 

4. 维生素B5 (泛酸) 

5. 维生素B6 (吡哆醇、吡哆醛) 

6. 维生素B7 (生物素) 

7. 维生素B9 (叶酸、叶酸衍生物) 

8. 维生素B12 (氰钴胺)