早上空腹喝牛奶好吗，空腹喝牛奶的坏处？

一、早上空腹喝牛奶好吗，空腹喝牛奶的坏处？

一般不建议患者早上喝牛奶，因为牛奶富含蛋白质，早上身体急需能量。如果你在这个时候喝牛奶，牛奶中的蛋白质会直接转化为能量，导致牛奶中的营养物质流失。另外还有一些人的身体体质较差，脾胃功能较弱，这时由于乳糖不耐直接喝牛奶，出现腹泻腹痛的情况。因此，不建议空腹喝牛奶。你可以喝牛奶配馒头或面包。

二、早上空腹喝牛奶好吗？

早上空腹不适合喝牛奶的，这样喝牛奶的营养容易被破坏，会降低营养的吸收。晚上喝牛奶是比较好的，有镇静催眠的作用，牛奶的营养价值比较高的，一般人都可以喝的，但是有的人对牛奶过敏，喝了以后胃里不舒服，就不能勉强再喝了。不要吃被污染的食物。

三、早上能空腹喝牛奶吗？

早上的早餐是先吃点含淀粉的食物，再喝牛奶比较好，如果空腹喝牛奶的话，蛋白质就不会被很好的吸收，相当于没喝差不多。

四、早上可以空腹喝牛奶吗?

可以，早上喝牛奶是不宜空腹喝的，因为空腹喝牛奶肠蠕动的比较快，牛奶在胃肠通过的也很快，存留时间很短，牛奶的营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，排除体外，吸收不到很多的营养成分。

喝牛奶之前最好是吃些食物，比较利于营养的吸收。

五、早上可以空腹喝牛奶吗？

早上不建议空腹喝牛奶的。

因为牛奶中的水分比较大，如果空腹喝牛奶多的话，就会稀释胃酸，并影响消化和吸收功能。

空腹时胃肠蠕动会加快，牛奶会在胃中停留的时间相对较短，营养物质将难以被消化和吸收。

空腹喝牛奶不仅很难吸收牛奶中的营养成分，而且牛奶中的蛋白质和氨基酸也没有被充分消化吸收，而被大肠中的细菌分解和破坏，转化为对身体有害的物质，影响肠道健康。

空腹喝牛奶时，牛奶中的蛋白质很难被身体吸收，有些蛋白质只能作为热量而消耗掉。

因此，空腹喝牛奶是不利于营养成分的吸收和消化的。

六、早上能不能空腹喝牛奶？

早上喝牛奶是不宜空腹喝的，因为空腹喝牛奶肠蠕动的比较快，牛奶在胃肠通过的也很快，存留时间很短，牛奶的营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，排除体外，吸收不到很多的营养成分。

喝牛奶之前最好是吃些食物，比较利于营养的吸收。

七、孩子早上可以空腹喝牛奶吗？

孩子早上空腹的时候尽量不要喝牛奶，由于孩子消化系统还比较薄弱，对于牛奶的吸收会不够充分，因此建议在饮食之后饮用牛奶，能够加速牛奶当中的营养物质的吸收。并且亚洲人存在乳糖不耐受的问题，空腹饮用牛奶会增加出现腹泻问题的可能性。

八、小孩早上起来可以空腹喝牛奶好不好？

小孩早上起来空腹喝牛奶不好

牛奶是最古老的天然饮品之一，被誉为“白色血液”，对人体有补钙、提高机体免疫力、增进肌肉力量。有较好的保健和医疗价值。[2]

九、早上空腹能不能喝牛奶？

不可以

早上空腹不可以喝牛奶。因为牛奶含有丰富的蛋白质如果是空腹饮用不利于营养的吸收，所以早上口服不可以喝牛奶。

十、宝宝可以早上空腹喝牛奶吗？

宝宝早上最好不要空腹喝牛奶。由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。