睡前喝牛奶会升血糖吗？

一、睡前喝牛奶会升血糖吗？

健康的人睡前喝牛奶不会升高血糖，因为牛奶中的糖分含量比较低，并不会对血糖造成过多的影响。如果是糖尿病患者，晚上喝牛奶，相当于加餐，牛奶也是有热量的，也会升高血糖，所以第二天空腹血糖会升高。如果想睡前喝牛奶，需要减少晚餐进食量。不过，睡前尽量不要吃东西。

二、孕妇睡前能喝牛奶吗？

孕妇睡前是可以喝牛奶的，主要的作用是促进睡眠，同时可以补充孕期所需要汲取的微量元素，比如钙等。但是不建议过量，尤其是本身有血脂代谢异常者，如果过度补钙有可能会加重病情甚至导致胎盘钙化等。需要适量为宜，再者还有可能会引起胃肠道反应。

三、睡前喝牛奶会长胖吗？

睡觉前喝牛奶并不会导致长胖。牛奶会提供一定量的热量，但是牛奶中含有丰富的钙质。钙质会加速脂肪钙分解代谢的速度，加速能量的消耗。而且，牛奶中含有一定量的优质蛋白质，蛋白质在分解代谢的过程中，也会消耗较高的热量。睡觉前喝纯牛奶一般不会引起发胖，如果加糖则有引起发胖的可能。

四、慢性胃炎睡前喝牛奶好吗？

慢性胃炎睡觉前不可以喝牛奶，慢性胃炎的治疗，包括治疗和药物治疗。治疗有戒烟、戒酒。西医主要包括抑酸、护胃、促动力和助消化，改善临床症状就可以达到的目的。平时注意规律饮食，禁烟酒，禁生冷酸辣食物，不要暴饮暴食。

五、胃炎睡前喝牛奶算空腹吗？

胃炎睡前喝牛奶不算空腹，这不会引起胃部不适，如果有胃炎，最好在医生指导下合理服用药物调理，比如可以服用奥美拉唑等，同时建议注意多喝水，多吃蔬菜水果，平时注意饮食清淡易消化，最好不要吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒等，以免加重病情。

六、肠胃不好睡前可以喝牛奶吗？

肠胃胃不好的人晚上睡前最好不要喝牛奶，因为这些患者容易胃酸分泌过多，而牛奶中的蛋白、脂肪和糖分等会引起肠胃不好的患者胃酸分泌过多，也会导致呕吐等症状；还会增加胃肠负担，引起胃肠胀气、拉肚子等，不但没好的效果反而影响睡眠。

七、孕妇睡前喝牛奶好不好？

怀孕期间的女性在睡前的时候是可以喝牛奶的，尤其是处于怀孕中期的女性，可以在睡前的时候喝一杯牛奶，因为牛奶对于钙质的补充效果还是比较理想的，而且在怀孕中期的时候，胎儿发育对于钙质的需求量比较大，所以一般在睡前的时候可以喝一杯牛奶，可以有效的促进钙质吸收。

八、睡前喝牛奶可以治疗失眠吗？

睡前喝牛奶可以治疗失眠，但是要在睡前一小时口服，如果睡时服用会引起胃肠道反应。失眠的原因非常多，它可以是一种功能性引起的这种失调，神经功能失调之后，导致睡眠的障碍，睡不着觉，有些人可能是精神压力过大，容易紧张，比如学生的学业，压力较大。

九、睡前喝牛奶好还是红酒好？

空腹睡觉是比较好的，睡觉前尽量不要吃东西，避免影响睡眠。如果一定要吃东西，可以喝点牛奶。要养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，吃东西不要吃被污染的食物，喝红酒也不能过度，适当的少喝红酒是可以的。喝牛奶也不能喝的多了，喝的多了就容易导致消化不良。

十、喝牛奶的好处和坏处？

好处：牛奶含有优质蛋白质。蛋白质是体内能量代谢和神经代谢的重要物质。能促进人体新陈代谢，促进骨骼和牙齿的柔韧性和坚固性。牛奶中含有丰富的微量元素，如钙、铁、磷等，每天早晚喝一杯牛奶，可以满足人体的营养需求，增强人体抵抗力。 

坏处：牛奶也是一种高能量、高营养的物质。如果短时间内大量喝牛奶，会增加肾脏的负担，导致热量转化为脂肪蓄积在体内，导致肥胖。