男人备孕多补锌能提高命中率，是心理安慰吗？

一、男人备孕多补锌能提高命中率，是心理安慰吗？

看个人体质吧，正常情况下补锌是可以提高受孕率的，但是有些就没那么幸运了，不然世上也不会有那么多人怀不上啦。

平时补锌可以多吃生蚝、虾皮、牛肉、羊肉、猪肝、鸡肝、鸭肝等，在备孕期比较特殊，医生一般会建议药物补锌。

二、备孕的时候男人吃什么女人吃什么？

1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。

2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得营养越多。

3、备孕期间，女性要注意调整体内脂肪酸的比例水平，少吃含高亚油酸的植物油，可用茶油和橄榄油代替，可根据需要补充DHA，为宝宝的大脑和身体发育储备足够的优质脂肪酸。

4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失，备孕期间女性应在身体储存一些营养素，可多吃一些富含叶酸、锌、铁、钙的食物，为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。

1、要保证充足的优质蛋白质　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料， 合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品 不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素。但需注意不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成 维生素等多种物质的摄入不足，对受孕不利。

2、合理补充矿物质和微量元素人体内的矿物质和微 量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖 生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至 不育；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等；含硒较高的食物有：海 带、墨鱼、虾、紫菜等。

三、备孕男人吃什么可以提高怀孕几率？

怀孕不是女士一个人的事，需要夫妻共同完成。所以备孕期间，不是女人一个人备孕，也不是只要求女人调理。男性在备孕期间也需要调理，帮助自己快速怀孕。那么男人吃什么会怀孕，男人吃什么有助于怀孕呢？

男人吃什么会怀孕？

1.牡蛎

牡蛎是市场上常见的海鲜。一些地区称之为牡蛎。事实上，它们是两种不同的生物。对于这类食物，可以改善男性生殖功能，提高男性生育率，从而提高女性受孕率。因为牡蛎中含有丰富的锌，据调查数据显示，每100g牡蛎中的锌含量高达9.39mg。

虽然含有大量的锌，但也不能吃太多。男人每天吃一个牡蛎就够了，因为一个牡蛎所含的锌足够男人身体一天所需。除了这种物质外，还含有脑白质、omega-3脂肪酸、酪氨酸等多种物质，对降低胆固醇也有帮助。

2.生蚝

生蚝也有助于提高男性生育能力，因为它和牡蛎一样富含锌，可以帮助男性身体合成激素，从而维持前列腺的正常运作。这类食物通常生吃，因为它能有效保持牡蛎中的锌含量，从而提高男性生育能力。

男人可以吃叶酸片吗？

如果男性叶酸不足，可能会降低精液的浓度，甚至导致精子染色体异常分离。所以，要当爸爸的男性朋友，吃叶酸片是很有必要的。

但是男性朋友最好在怀孕前三个月和女性一起服用，因为从精子产生到精子注射的周期一般需要三个月。孕前夫妻一起服用叶酸片，可以更有效地预防新生儿先天性神经系统疾病。一旦女性怀孕成功，男性可以停止服用叶酸片。

叶片是一种维生素非处方药，主要成分是叶酸，辅料是淀粉、乳糖、硬脂酸镁等。在临床上，酸片通常适用于孕妇、孕妇、哺乳期妇女等人群，主要用于预防胎儿先天性神经管缺陷等疾病。

无论男女，在服用叶酸片的时候都要明白，补充叶酸应该是好的，并不是吃的越多越好。而是应该根据实际情况咨询专业的医生或药师，然后按照指导服用叶酸片。

四、男人备孕需要多久？

备孕期间一般需要间隔3个月左右可以成功的，但是很多等因素都是会影响到受孕的几率的，最好是先看一下女性平时的月经周期是否规律，在女性的排卵期安排性生活，也可以及时的做备孕的准备，在女性的排卵期隔日进行同房，先休息一段时间，看看身体的变化。

五、猫咪备孕吃什么？

猫咪备孕时需要进食营养成分较高的食物。猫粮中的营养成分比较均衡，在饮食中我们还可以给猫咪喂食一些生态猫粮，给猫咪补充足量的维生素和纤维素。另外我们还要为了猫咪分泌更多的奶水，补充鱼汤和鸡胸等营养餐。 由于猫咪在怀孕期间运动量减少，饮食中容易引发消化不良等肠胃问题，所以我们还要为猫咪备一些益生菌等常备药。

六、狗狗备孕吃什么？

补钙。母犬在孕期的补钙重要,特别是产后随着幼犬的出生母犬会流失大量的钙质,产后缺钙会导致母犬抽搐,严重的死亡。

有条件的家长在母犬生产后可去医院输一瓶葡萄糖酸钙,对母狗的健康非常好母犬怀孕前三十天内,饮食不需要太过注意,怀孕三十天以后随着腹内胎儿的逐渐长大,会压迫胃部,这段时期可采用少吃多餐的方法。把原来一天二顿改为一天3-4顿,或者白天加喝一顿肉汤。

七、女士备孕吃什么？

女性备孕的情况下建议吃叶酸会比较好，先观察平时的月经情况是否正常同时建议注意性生活的时间和频率，这段时间内不要熬夜也可以遵医嘱积极计算排卵期等，在确诊是怀孕后建议多吃易消化的食物，然后遵医嘱开始注意休息和保胎即可，不要熬夜的。

八、备孕要吃什么？

首先要从日常饮食上，保持营养均衡，可以适当的补充叶酸，保证丰富的维生素，优质的蛋白质，多吃一些含铁的食物，避免孕期贫血，比如多吃一些菠菜，牛肉，动物的肝脏等，不要吃辣椒等容易上火的食物，适当做一些体育运动，增强体质，保证一个良好的体质来备孕。

九、兔子备孕吃什么？

要加营养，吃苜蓿和黄豆，还要准备小兔子的保暖用品，一般都用棉花，生完小兔要注意不要让母兔踩到小兔子，有时候会被踩死的，粮草和饮用水要准备充足，要不母兔可能会吃了小兔，也不要老是去打扰它，拿小兔子时要戴上手套防止在小兔子身上留下味道，有了陌生的味道母兔也可能吃掉小兔子。

十、备孕吃什么？备孕需要吃什么呢？

我备孕什么都吃，垃圾食物还是少吃，多吃有热量、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养素的食物。多吃蔬菜和水果，还要吃叶酸或者吃碱益佳儿也不错，祝你好孕