中老年人补钙吃什么药最好？

一、中老年人补钙吃什么药最好？

中老年人补钙建议服用迪巧钙或者乐力钙。老年人平时也是要注意加强身体营养，可以多吃一些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康，适当运动，不要过度劳累和熬夜，避免长时间久坐久站。

二、各位给猫咪吃什么产品可以补钙？

猫咪补钙最简单的方式是可以多带猫咪晒晒太阳进行补钙，还可以给猫咪买宠物专用的钙片、钙粉、液体钙等进行补钙，或喂食一些钙质含量丰富的食物。例如：奶制品、豆制品、海带、虾、三文鱼，骨头汤、羊奶粉等等的食物。如果猫咪已经严重缺钙，则需要直接注射钙针。

三、中老年补钙什么最好？

中老年补钙可以考虑通过食补，也可以考虑通过药物改善。食物多数选择一些含有蛋白质和钙质比较丰富的，像是虾皮、海鲜、贝类、鸡蛋、牛奶、瘦肉这一类的食品，含有比较丰富的蛋白质和钙质。针对绝经期的妇女，多数因为雌激素水平的下降，多数可以吃一些豆制食品，不仅含有丰富的蛋白质，而且能够补充人体的雌激素水平。

四、怎么给宠物，狗狗补钙？吃什么产品好？

如果狗狗缺钙不是很明显，可以采用食补方式帮它补钙会比较温和，在喂食狗粮的基础上添加一些钙质营养丰富的食物，例如紫菜、黑豆、虾皮、蛋黄或是软骨等，可以剁碎了拌入狗粮里给狗狗食用，如果狗狗牙齿不太好的话还可以加入一些羊奶粉或是骨头汤泡软增加适口性，日常还要注意饮食营养的均衡，给狗狗吃一些含有膳食纤维以及维生素的新鲜水果，这会更利于营养合理吸收有利于补钙。

但若是狗狗缺钙比较明显，有出现站立不稳、跛行、时常流口水、不好动、脚趾分离、O型腿或是X型腿、双排牙等情况，那就需要食补加补钙产品相互搭配了，可以选择一些比较易于狗狗吸收的液体钙或是钙粉，幼犬的话可以服用钙液，大狗可以选择像汪力概这类的钙粉，不过不少狗狗不太喜欢喝液体钙，钙粉易溶于水也可以拌入食物中，狗狗的接受度会更高。

平时还要多让狗狗晒晒太阳，适当的锻炼，温和的阳光可以促进它体内钙质的吸收，多晒晒太阳也会对身体健康毛发健康有好处，可以选择阳光温和的上午或是傍晚时带狗狗去遛狗和运动，不容易将狗狗晒伤。

五、补钙吃什么？

最常见的富含钙的食物包括芝麻(芝麻酱)、乳制品(酸奶、纯牛奶、奶酪)、豆制品(豆浆、豆腐)、海鲜(虾皮、紫菜)等。对于青少年、更年期妇女和老年人，可以适当增加上述食物的使用，以确保钙的补充和减轻损失。患有严重缺钙症、抽搐、疲劳和骨质疏松症的人需要及时的药物治疗，这是最常用的碳酸钙。

六、中老年补钙吃什么钙片比较好呐，四五十岁左右。求推荐？

挑选钙片先抓大原则，再看自己喜好

我们在挑选钙片时，主要可以从钙含量、钙吸收、钙形态、口感、价格等各方面来看。

首先要抓住的大原则是：

小剂量好吸收！

▶ 小剂量

补钙，并不是越多越好。

钙的可耐受最高剂量是 2000 mg / 天，在这个范围以下是安全的，这里包括了食物和补充剂中的钙。

在剂量的选择上，因为我们的身体很难一次吸收 500 mg 以上的钙，所以每次补充的钙片剂量应当控制在 500 mg 以下，补多了身体也吸收不了（还浪费钱），也不建议牛奶冲服钙片一起吃。

所以我们在挑选钙片时，建议挑选每片剂量在 200～300 mg 的。

▶ 好吸收

看是不是好吸收，主要看钙的成分，看是否添加了能帮助钙吸收的微量元素。

市面上最常看到的钙补充剂是碳酸钙和柠檬酸钙，也是我们比较推荐的。

碳酸钙的钙含量高（40%），但属于无机钙，溶解度差一些，得有足够的胃酸帮忙才能更好得被利用。

比较适合胃肠功能良好的人，最好随餐服用，也有一些人在服用碳酸钙后出现便秘或腹胀的问题，可以考虑试试柠檬酸钙。

柠檬酸钙的钙含量相对较低（21%），要吃到相同剂量，服用的量就更大。

不过它的优势也很明显，因为属于有机酸钙，吸收起来更容易，不依赖胃酸，空腹可以直接服用，对于消化能力较弱的人来说很友好。

同时，钙的吸收还需维生素 D 的帮忙，而我们能从食物中获得的维生素 D 非常少，所以建议挑选含维生素 D 的钙片。

在补钙同时，顺便补充一些维生素 D，还能促进钙吸收，一举两得。

其次再是看钙片是哪种形态的（吞咽片、咀嚼片、液体、软糖形式）、对应的口感好不好、价格合不合适等。

▶ 钙片的形态和口感

钙片的形态主要会影响服用时的感受，和吸收率没什么关系，可以根据自己的喜好进行选择。

• 吞咽片：颗粒一般比较大，上了年纪吞咽有困难的老人，还有成长发育中的孩子可能吞咽会比较难。

• 咀嚼片：可以直接咀嚼，口感会比较好，除了咀嚼能力弱的人之外，都适合。

• 液体/粉状：可以和食物混合在一起服用，较适合小朋友和中老年人。

• 软糖：接受度高，口感好，和吃软糖一样，但需要注意添加蔗糖的问题，蔗糖越少越好。

▶ 价格

除了上面几个因素之外，还可以再平衡一下价格因素综合考虑。一般来说，钙片的价格主要和形态以及成分的关系比较大：

• 液体 ＞ 软糖 > 咀嚼 ＞ 吞咽片

• 柠檬酸钙 ＞ 碳酸钙

• 添加维生素 D 的 ＞ 未添加的

看到这里，不少朋友就会说了，那可以不可以直接告诉我，我到底选哪款好？

别急别急，我们都给你整理好了！

普通成年人、老人、孕妇、孩子

4 张卡片帮你迅速找出适合的钙片

补钙的人群大致可以分为：一般成年人、老年人、孕妇哺乳期、孩子（这里指的是 4 岁以上）。

再根据我们上面讲到的，钙片的几个挑选维度（剂量、吸收、形态、口感、价格），你在购买时跟着下面的挑选指南来帮你快速判断。

我们给大家挑选了几款符合要求的钙片，可以直接戳下表直接进行购买，想知道更详细信息的，可以继续往下看。

不同人群具体怎么挑？详细情况看下面。

七、小羊补钙吃什么？

你好！ 可以喂一些胡萝卜等维生素含量高的根茎类植物，促进钙的吸收是关键。动物都需要晒太阳促进钙吸收。

八、产妇吃什么补钙？

在产后建议吃瘦肉，骨头，牛奶鸡蛋等来进行补钙的，先看一下是否有腰酸痛不适的情况，然后积极做治疗和补钙，在生产的过程中也可能会导致缺钙的，所以需要尽快的做治疗，建议预防着凉吹风等诱发后遗症或者月子病等，注意多进补或者安排食疗。

九、羊吃什么补钙？

骨粉，骨粉一般和精料混合使用，它里面就有丰富的钙、磷等成分，给羊的精料当中添加骨粉效果非常好，投入的比例一般是日粮的1%左右。

蛋壳粉，顾名思义就是蛋壳加工成的粉状物质，它含有充足的有机质，粗蛋白的含量就有12%左右、钙的含量有26%左右。

十、狗吃什么补钙？

蛋黄

它可以帮助狗狗靓丽毛发，含有的钙质比较高，可以给狗狗补钙。但要控制好狗狗吃蛋黄的数量，一周2个即可。