11个月宝宝辅食菜谱？

一、11个月宝宝辅食菜谱？

11个月的宝宝添加的辅食,食物性状为碎状食物比较好,种类主要包括软饭、碎肉、碎菜、鱼肉、豆制品、水果等。十一个月的宝宝以1天喂3次奶、2餐饭和1次水果最为适宜。

添加辅食的时间,应主要根据婴儿的体格生长神经发育以及摄食能力,社交技能等几方面发育状况决定,当之前辅食添加成功以后,即从泥状食物,到末状食物,再添加上述碎状食物,较为恰当。

海鲜大动员

适用宝宝：11个月起

材料：鲜虾1只，熟蟹肉10克，通心粉6根，酸奶10克，盐、乳酪各少许

做法：

1.将虾剥皮取出泥肠后，与通心粉煮熟并切碎。

2.将虾肉丁、通心粉碎以及蟹肉装在一个盘子里，用酸奶拌均匀，加一点盐调味，并撒上乳酪即可。

温馨小提示：蟹肉营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素及少量碳水化合物等，和鲜虾组合，是高蛋白、低脂肪的极好搭配，非常容易消化吸收，再与通心粉搭配起来，更能补充宝宝日常所需的营养。

以上就是一些11个月宝宝食谱，希望你宝宝爱吃。

二、16个月宝宝的辅食菜谱？

16个月宝宝可以吃玉米片虾皮粥，需要准备适量虾皮，一些玉米片，把虾皮和玉米片清洗干净放进开水里面一起煮，煮好以后加一些调味料调味就可以给孩子吃了，当孩子出现身体疲惫，胃寒等问题的时候就应该多吃一些，还可以达到补钙效果。

五彩什锦饭也非常不错，需要准备适量青豆，一些胡萝卜，蘑菇，鸡腿和米，先把大米清洗干净浸泡30分钟，然后再把鸡腿骨头去掉切成丁状，把蘑菇和蔬菜切成小丁，所有的材料一起放进电饭锅里面，再加入一些盐，用电饭锅煮熟就可以给孩子吃了。

还可以给孩子吃鸡肉沙拉，需要准备一个熟的鸡蛋，一朵新鲜西兰花，适量鸡肉，少许番茄酱和沙拉酱，把鸡肉煮熟以后切碎，然后再把西兰花和鸡蛋煮熟以后切碎，用沙拉酱和番茄酱调成酱料，再把鸡肉末和菜末混合在一起加入调味酱搅拌均匀就可以吃了。

上面给大家介绍的就是16个月宝宝辅食可以吃什么，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，除了上面这些食物还可以给孩子吃丝瓜炒木耳，番茄疙瘩汤，香蕉苹果泥，鱼肉水饺，这些食物对于孩子来说都是非常好的，家长就应该细心为孩子准备，可以按照上面的步骤来制作，都是非常简单的，里面含有的营养价值也非常丰富。

专家说

三、宝宝补铁辅食菜谱？

宝宝补铁可以吃猪肝、鸡肝等动物的肝脏，蛋黄、瘦肉、木耳、大枣等都是含有铁的食物。如果宝宝刚刚添加辅食可以把这些做成泥状让宝宝吃。注意在补充铁的时候每天的饮食要注意搭配合理，让宝宝按时吃饭，不能挑食，慢慢的养成良好的习惯就不会缺铁。

到后期体内的铁已经满足了身体消耗，所以就不会因为缺铁导致贫血的现象发生

四、宝宝补钙辅食菜谱？

1、芝麻、牛奶、豆制品、虾皮、瘦肉、紫菜等都含有丰富的钙质。

2、给孩子吃虾仁蛋羹、蔬菜瘦肉粥等。

3、孩子三岁前,每天都要摄入维他命 D,这样才能促进人体对钙的吸收。 让孩子多晒晒太阳,促进身体吸收钙,多锻炼身体,还能促进身体发育。

五、8-9个月宝宝辅食菜谱？

八九个月的宝宝比较烂的辅食都可以添加的，比如说米糊，蔬菜泥，水果吃那些。可以开始添加含蛋白质的食物，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。一般8到9个月的宝宝可以吃鸡肉青菜粥。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。

木耳泡发洗净后，切碎

六、八个月宝宝辅食？

8个月的宝宝现在可以添加辅食，首先要遵照添加辅食的原则，比如由少到多，由稀到稠的原则进行添加，八个月的宝宝在平时可以适当多吃一些易消化的食物，比如蒸鸡蛋、肉松、菜泥，米粉，水果泥等，8个月的宝宝现在添加的食物主要注意一点就是多吃一些含铁类的食物。此阶段的宝宝容易发生缺铁性贫血，所以在这方面要注意一下。

七、八个月的宝宝辅食？

辅食可以添加米粉、菜粥、鸡蛋羹、面片、小馄饨，以及肉末、肝泥。水果如苹果、香蕉、猕猴桃等，辅食的性质应以柔嫩半固体为主。在给宝宝制作辅食的过程中，蔬菜的品种应保持多样化。

八、宝宝八个月辅食有哪些？

8个月的宝宝，必须增加辅食，以满足生长发育需求。因为，此期妈妈的乳汁分泌开始减少，乳汁的质量也开始下降，那具体八个月宝宝吃什么辅食，下列辅食食谱供参考。 饮食要求1、除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥、碎菜、蛋黄、鱼泥、肉末等，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力。 2、每天添加辅食的次数基本不变，一天三次，添加的时间不变，在吃奶时添加。 3、每餐添加辅食量以奶量基本不减少为原则，因为辅食量过多，势必使每餐奶量减少，从而影响小儿发育。 4、可以尝试的辅食种类更加丰富，但不能吃成人饭，要避免让小儿接触有调味品的食物，避免吃那些不易消化吸收和不新鲜的食物。

八个月宝宝食谱蒸南瓜 原料：南瓜适量。 做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。 功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。

核桃汁原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。 做法： 1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。 2、用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。 3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。 功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，可健脑益智、润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。

南瓜小米粥 原料：老南瓜、小米适量。 做法： 1、南瓜皮切薄片，小米洗净。锅里放适量清水，水开后放入南瓜小米，大火煮开。 2、转小火，慢慢熬到小米开花，南瓜煮化。 功效：南瓜补中益气，小米开肠胃。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。

番茄鸡蛋汤面 原料：煮烂切碎的细面条、去皮后切碎的西红柿、鸡蛋、适量高汤，熬熟的植物油。 做法： 1、先将儿童营养面条煮烂切碎。 2、在锅内加入肉汤、软面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟，至面香外溢。 3、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，加精盐，盛入碗内即成。

鸡肉青菜粥 原料：大米适量、鸡腿1个、小白菜适量、香油少许。 做法： 1、鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。 2、青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。 3、关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

胡萝卜苹果汁 原料：胡萝卜1根、苹果1个 做法： 1、将胡萝卜擦洗干净，切块。 2、将苹果洗净，切块。 3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。 4、然后用搅拌机将苹果榨汁，把苹果汁跟胡萝卜汁混合、搅拌，并立即饮用。 功效：这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。

八个月宝宝吃什么辅食主要食物母乳或配方奶。 辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、婴儿米粉、蛋黄泥、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐。 餐次：每4～5小时一次。 上午 6：00：母乳喂哺10～20分钟(配方奶150～200毫升)，面包一片； 8:00：喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油（遵医属）； 10:00：喂配方奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块； 12:00：喂肝末（或鱼末）粥一小碗。 下午 14:00：喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升)，馒头一小块； 16:00：喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升； 18:00：喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克。 夜间 20:00：喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升； 22:00：喂母乳10～20分钟（配方奶150～200毫升）； 备注：鱼肝油每天1次，每次400μ。

觉得麻烦可以参考英氏辅食，进行了科学分阶

九、八个月宝宝核桃辅食？

核桃含有不饱和脂肪酸及多种维生素，具有益智等作用。小孩子适当吃点还是可以的。八个月的宝宝牙齿出的还比较少，咀嚼功能还不完善，最好把核桃打人碎末搅拌在米粉里一起吃比较好。意见建议：将核桃打成碎末给宝宝吃，同时，核桃含较高的油脂，不能给宝宝吃的过多。

十、八个月宝宝辅食菜单？

一是鸡蛋羹把鸡蛋打成泥状,再放入温开水,上锅蒸八分钟,即可食用,也可在蛋羹中加入米糊,帮助宝宝消化。

二是将猪肝和瘦肉洗净,去筋肉,做成肝泥,肉泥。接着把肝泥和肉泥放在碗里,加一点凉水,料酒,生姜汁和盐搅拌均匀,上笼蒸一下就可以吃了。

三是将红枣洗净,切成小块,放入锅中,加水煮15~20分钟,直到红枣烂了为止。去除枣皮及枣核,加少许白糖调味即成。

四、鸡汁马铃薯泥洗净,切成小块,放入沸水中煮熟。以慢火熬汤,并冰冻汤汁。把马铃薯洗净,去皮,放入锅中蒸熟,蒸熟后磨成泥。将鸡汤2勺,用小火加热,加少许盐调味,浇在马铃薯泥上,即可上桌。