在怀孕整个期间，孕妇的身体对营养物质的需要量也会逐步增加，在饮食不能满足需要的情况下，适当服用一些孕妇营养品，补充重要的、怀孕期间容易缺乏的矿物质(如钙、铁等)和维生素是有必要的。少食多餐，以避免胃太空或太饱，有胃口时就吃。
如题怀孕一个多月属于孕初期，不需用特定营养品做补品。日常生活中的饮食中逐步多吃些新鲜、深绿色多叶的蔬菜。要保证优质蛋白质的供给。可以多食用鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆类等营养价值高的食物。还要保证无机盐和维生素的供给。胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果、动物肝脏都是维生素最佳来源。
但同时也有不少注意的事项：1，孕妇在饮食上开始有不少禁忌。2，不要接近宠物。3，不要随便吃药，如需吃药，一定要经过医生的同意。4，要戒烟酒。
孕初期是胎儿刚刚开始发育阶段，较容易因为外界因素的影响导致流产或者胎儿畸形，所以孕初期更重要的是怎么安心养胎。
初期不需要太补 过了三个月后面就可以慢慢进补了
怀疑怀孕一个月怎么办？
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
春节前后这段时间，很多夫妻备孕怀孕，相对来说，这是假期，状态比较轻松，，怀上的几率更高一些。
怀疑怀孕一个月怎么办？不管是否备孕，如果怀疑自己怀孕了，那就确认一下好了，关于确认是否怀孕的方法有以下几种：
✔ 第一种：自己在家用“早孕试纸”确认
这是最快捷也最方便最省事的方法了，买一个早孕试纸，验尿确认是否怀孕（晨尿更准一些），如果试纸显示“两道杠”，那就说明是怀孕了。不放心可以再去医院检查确认一下。
✔ 第二种：去医院做检查确认
一般如果怀疑自己怀孕，期医院检查确认的话，医生可能会给做下面两项检查：
1. 验血检查。
验血主要是为了查 孕酮和HCG的数值，以确认是够怀孕。接下来就分别来说如何通过孕酮和CHG判断是否怀孕？
【孕酮】：
孕酮<5 ng/ml，提示着妊娠结局不良；
孕酮≥25 ng/ml以上，妊娠状态良好，是宫内孕；
孕酮在5~25 ng/ml之间，需要进一步地等待观察。♥ 京妈提醒：孕酮有两个单位，孕妈别盲目评估“孕酮低”
不同地区的不同医院，检查孕酮后，化验单上的单位可能有： ng/ml 和 nmol/L 两个单位，这两个单位不同，说明孕酮的数值是不一样的。
别一看自己的孕酮都不到10就紧张，担心胎停流产，也别看自己是20多就觉得放心了，重点要看下单位是哪个。
两个单位的换算为：ng/ml *3.12 = nmol/L，ng/ml是大单位！
统一单位后，再去判断自己的孕酮值水平，咨询医生自己的“妊娠状态”，看是否需要保胎等。
【HCG】：
一般从受精的第6天开始分泌微量HCG，在第7-8天时，可以验血测出来，之后血液中的HCG浓度会随着孕周增加而“成倍递增”（也就是医生常说的看“HCG翻倍情况”怎么样）。大约每1.7-2天上升1倍，孕 8-10 周时达到高峰，持续1-2 周后，会迅速下降至高峰的10%。下面这张图是怀孕早期（1-12周）时，HCG的数值范围及风险说明，孕妈们可以对比自己的孕周，看HCG数值是否在这个范围之内：
2. B超检查。
当然，除了验血，也有的医生可能会让做B超检查，但也可能因为天数太少，医生会给开阴超检查，相比来说，阴超要比腹部B超看的更清楚些。
这个阶段，医生会重点看 孕囊（一般是在孕30-40天孕囊出现），医生会根据“孕囊的大小、位置、性状”等，来判断胚胎是否在正常发育。
① 孕囊大小
这里说的“孕囊大小”，指的是孕囊的直径，在怀孕6周时孕囊的直径约为2cm。
② 孕囊形状和位置
不少人，在怀孕早期会根据孕囊的性状来判断怀的男孩还是女孩，其实这是没科学道理的，不过在这个阶段，的确可以通过B超看孕囊的性状是“椭圆形还是圆形”。
♥ 如何根据 孕囊性状和位置 判断胚胎发育情况？
检查时，孕囊的外形清晰、轮廓完整，说明发育正常；检查时发现孕囊“形状不规则、轮廓不清晰，靠近宫颈”，说明胚胎的情况可能不太好，需要结合孕妈的表现来综合判断，如是否有腹痛、出血等。以上就是两种判断自己是否怀孕的方法，也是较为常用的方法，如果怀疑自己怀孕了，可以根据实际情况选择确认。
怀孕一个月需要注意哪些事项？如果通过早孕试纸或医院检查，确认是怀孕了，那孕妈就要把自己当个孕妇的对待了，毕竟怀孕早期胚胎还不稳定，容易发生胎停和流产，需要多加注意，总结一下，主要有下面几点：
1. 预防“生化妊娠”
不少孕妈自己检测或是医院检查，确实是怀孕了，但没过几天有出血，像来月经一样的出血，再去检查，并没有怀孕的迹象，这种情况可能就是发生“生化妊娠”了。没有特别需要注意的，可以继续接着备孕。
2. 多休息、避免劳累、避免同房
刚怀孕，胚胎还不稳定，一定要注意多休息，避免过度劳累，更不能做剧烈运动或同房，以免发生先兆流产。
3. 有类似“来月经”的感觉，但并不是感冒，注意区别
这个阶段，孕妈可能会有类似“来月经”的感觉，小肚子微微胀痛、怕冷等，这并不是感冒了，一定要注意区分，不要吃感冒药。
4. 放松心情，避免过度紧张
很多女性发现怀孕后，从网上看很多胎停流产的文章，会让自己过度紧张，其实没有必要，怀孕早期本就是个“优胜劣汰”的选择过程，尽量放松心情面对，对胎儿也好。
5. 正确应对早孕反应
这个时候，可能孕妈会有嗜睡、犯困、怕冷、疲倦等表现，这是正常的早孕反应，根据表现正确应对就好了。
6. 若有腹痛或出血要及时就医
但如果孕妈发现有出血（包括褐色分泌物）、剧烈腹痛等，最好及时去看医生，并听从医生的建议。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，祝好孕，祝顺利！
京妈说：医学专业、营养师妈妈，母婴原创作者，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您做靠谱家长，欢迎点赞、关注和转发。
怀疑怀孕一个月首先确定有没有怀孕，买个试纸看一张，如果确定怀孕只有两个办法。第一：留下来，第二：打掉！很多女性未采取避孕措施进行性生活时，存在一定的侥幸心理，觉得不会那么碰巧怀孕。然而，一个月后发现自己大姨妈迟迟没来，通过测试发现自己怀孕了。那么，意外怀孕一个月怎么处理呢？很多人面对意外怀孕怎么流产都很迷茫，感到束手无措，流产要选最佳时间才能最快也最安全，了解这方面的知识是很有必要的。
流产一般有人工流产和药物流产两大类，一般是根据孕妇的要求和孕妇的身体状况以及怀孕的时间来选择应该使用哪种流产方式。药物流产是在停经49天之内的受孕者，年龄在34岁以下者。口服药物达到阻止胚囊生长，直至脱落的目的。不做手术但药物会引起胃肠反应，恶心不适等。痛感强烈，30%的不全流产率需二次清宫，出血时间长，易引发感染和不孕。据专家介绍，怀孕35-50天时做人流最好，因为此时孕囊大小合适，手术难度和身体损伤最小，术后恢复也最快。