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备孕需要提前几个月开始?

来源:www.shimaoedu.com   时间:2022-06-29 15:13   点击:104  编辑:甄亮   手机版

备孕的准备时间是因人而异的没有固定一定说要提前几个月或者说多久 但有些可以参考的比如:

叶酸 叶酸是需要在孕前三个月和怀孕后三个月服用的,所以说备孕需要提前几个月,单单以叶酸来讲最好就是提前三个月来准备。那提前几个月该如何备孕呢?

先讲讲女性如何备孕

1、最主要会影响备孕的因素妇科病:妇科感染性疾病、妇科肿瘤性疾病及部分内分泌紊乱性疾病、子宫瘢痕缺陷等问题,都会影响备孕成功的几率。而且怀孕期间如果妇科炎症没有治疗好,有可能会引起宫内感染,从而影响新生儿的健康,严重的会产生流产、早产、先天畸形、智力低下的严重后果。

2、备孕期间的用药:像明确说明 孕妇禁服 的 还有激素类、抗生素 安眠药还有特别注意避孕药要提前停服!这些都要谨慎对待,因为会影响到备孕的成功率,甚至是孩子的健康。很多人平时没去注意这些问题。备孕期间用药需要格外注意,不仅是我们,还有丈夫用药正确与否直接影响到精子的生存质量,甚至会引起精子的畸形。当含有药物的精液进入女性体内后,经过阴道黏膜吸收后可进入女性血液循环,从而影响受精卵,产生低体重儿及畸形儿。

3、不良的生活习惯:熬夜、抽烟、过量的甜食,生活不规律等等不良生活习惯都是很严重的影响了备孕的成功率

4、备孕的检查及疫苗:包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。疫苗的话我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗。

男性朋友该如何做呢?

1、戒烟酒:吸烟对于人类的危害,我们所有人都知道。对于备孕的男性来说,这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞,造成男性精子减少,精子活力下降

2、均衡饮食:爱偏食的粑粑,其精子多半也是不健康的。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。因此,准爸爸在备孕期间要多吃一些锌含量高的食物,因为锌直接参与精子的生成与活动。如多吃牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等,尤其是各类海鲜,不仅含锌量高,还能增加男性性功能呢

3、不要滥用药物:目前,临床上已经证明,不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。因此,准爸爸如果已经进入备孕状态,就一定要谨慎药物

4、锻炼身体:我们的身体机能正常,健康的体魄是我们孕育生命的前提。而想要一个强健的体魄,就必须坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫力,还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情,不建议长时间进行骑车活动。很多老公都是大腹便便,所以要利用好备孕期间赶紧锻炼好身体。

其实这些讲的也不单单是备孕期该做的 平时也是要注意的 只是备孕期要“放大”来注意,“勿以恶小而为之 勿以善小而不为”有共同之处 凡是从小事注意起!一切都是为了孩子!哈哈

皮皮妈育学园为你解答:备孕最好提前一年、至少也要提前3个月开始准备,并且夫妻双方都得准备。这个准备既包括夫妻双方心理上的准备,也包括身夫妻双方体素质的准备,以及适合孕育聪明健康宝宝的体环境的准备。下面为你详细解析:

为什么备孕要提前1年,至少也要提前3个月开始准备?1、为了生育出更健康聪明的宝宝。

这是从优生优育的角度的考虑的。现代社会,大部分夫妻都只要1-2个孩子;且现在的人相比于以往往的任何一个时代,都更加注重孩子的养育质量。提前1年,至少提前3个月开始准备,更有利于孕育出聪明健康的宝宝。

2、有利于夫妻双方更充足的心理和知识准备。

现代社会养育孩子的成本跟过去相比,提高的不止数倍,更可能是数几十倍;并且这个提高不仅指夫妻双方要花费的金钱、更包括了照料养育孩子需要大人花费的精力、时间和心血。至少提前3月开始准备,有利于夫妻双方关于此事作出更理性的决定,更充分的心理和知识准备。

3、有利于夫妻双方提前做好必备的检查,并将身体调理到最合适的状态。

正式怀孕前,夫妻双方应进行正规的孕前体检;女性还应进行正规彻底的口腔检查、接种必要的身体疫苗;夫妻双方还要戒烟戒酒、少喝或不喝饮料、调整饮食结构;夫妻双方都要补充叶酸,锻炼身体。

确保夫妻双方的身体健康,精力充沛,心情愉快;避免家族遗传病的风险,以及女性孕期口腔疾病及其它较严重疾病的风险。

夫妻双方具体应该如何准备?1、做好养育孩子的心理准备,和科学育儿的知识准备。

从女性怀孕的孕检、孕吐开始,到宝宝的正式分娩,再到宝宝3岁前24小时不断人的贴身照料,还有后续宝宝的上学,以及贯穿始终宝宝每个阶段的身体发育和大动作、精细动作、能力的发展,需要的不止是人力,更是夫妻双方充足的科学的育儿知识的储备。

这对夫妻双方目前的生活状态不可谓不是颠覆性的改变,需要夫妻双方充分做好心理和知识的双重储备,提前查阅相关资料,以便从容应对各种状况。

2、夫妻双方进行正规且彻底的必要孕前检查。

千万不要认为孕前检查和口腔检查是可有可无的。比如孕期女性若发生口腔疾病,会对子宫内的胎儿造成非常严重的、不可挽回的后果;而且孕期女性的用药有非常严格的限制,一旦发生牙疾,很容易进入进退两难的局面。而孕前体检,更能提前规避很多胎儿先天性疾病的风险。

3、调理夫妻双方的身体状态。

营养摄入上:备孕夫妻建议提前3个月开始口服叶酸,一般建议每天额外补充0.4毫克;女性还要保证铁和碘的摄入,同时尽量少油少盐,清淡饮食,注重食材的多样性、全面性和均衡性。

饮食和睡眠习惯:夫妻双方应戒烟戒酒,最好远离烟雾环境;少喝或不喝饮料、茶、咖啡;无论从程度上,还是数量上,都要少熬夜或不熬夜,早睡早起,保证睡眠的数量和质量。

身体素质:夫妻双方应每日坚持锻炼身体,时长最好是2小时,最少也要保证1个小时的适量的户外运动;远离宠物;远离有污染的环境;减少电脑电磁辐射,避免医疗设备X光照射等。

只有这样,才能保证精子和卵子的优质健康,保证受孕后的胚胎处在较好的母体环境和营养环境中,保证坯胎的健康分化和神经发育。

4、建议女性提前接种必要的疫苗。

比如乙肝疫苗、流感疫苗、麻腮风三联疫苗等,如果女性的体内没有相应的抗体,那么一旦怀孕后患上这些疾病,就会很麻烦,轻者加重早孕反应,重者危及母子生命安全。而接种疫苗虽然不能百分之百的规避风险,却是目前最安全、最有效的预防方式。而疫苗但凡接种后,都需要一段时间才能发挥对母体的保护作用,有的疫苗还要求接种多久之后才能怀孕,所以女性如果决定接种的话,一定要将时间提前。

后话总之,怀孕虽然是人类繁衍的自然过程,看似平常,但在某种意义上来说也确实充满艰辛和危险。未雨绸缪,充足且必要的准备,能将大多数的风险都提前规避掉。所以提前1年,至少也要提前3月的备孕,是非常有必要的,夫妻双方都要重视哦。

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