要多吃蔬菜，而且要补钙。不知道您的有几个月了，我是三个月的时候吃的安利的叶酸和VE，三个月之后吃了圣元的孕妇奶粉，吃了一盒安利的倍力健和蛋白粉，还补了乐力的钙。而且还吃了核桃油，大量的水果和干果。
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要多吃蔬菜，而且要补钙。不知道您的有几个月了，我是三个月的时候吃的安利的叶酸和VE，三个月之后吃了圣元的孕妇奶粉，吃了一盒安利的倍力健和蛋白粉，还补了乐力的钙。而且还吃了核桃油，大量的水果和干果。