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宝宝2岁吃啥吐啥怎么回事?

来源:www.shimaoedu.com   时间:2022-10-28 13:35   点击:147  编辑:卫以   手机版

可能是细菌感染的急性肠炎,家长需要带孩子到医院去做一个相关检查,听从医生的指导,给孩子服用一些消炎的药物,平时要注意孩子的饮食结构,不要给孩子吃过冷或者过烫的食物,只吃一些新鲜高营养,容易消化的食物,并且要保证孩子食品安全卫生。

爸爸妈妈该怎样安排2至3岁宝宝的饮食

为了使爸爸妈妈们能够更好地掌握宝宝的饮食喂养,现将宝宝一天的进食量作一简单介绍。
2~3 岁小儿,主食100~200克,豆制品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250 ~500克,水果适量。如果能按上面的量食用,就可以得到较充足的热量和营养。但是,仅有丰富的食物还不够,还要合理安排吃饭的时间和进餐的次数,才能保证摄取足够的营养。 一般宝宝进食次数可随年龄的增长而逐渐减少,也就是说,年龄越小,进餐次数应越多,2 ~3岁宝宝,每天大约吃4~5顿饭。同时宝宝一天中各顿饮食要有个合理的比便安排。早饭要让孩子吃得好,一般以面包、糕点、鸡蛋、牛奶、稀饭等配以小菜,营养要占全天总热量 的25%左或。午饭应最丰富,量也最多,应给烂饭、馒头、肉末、青菜、动物肝脏、豆腐羹 、菜汤等,营养要占全天总热量的35%;午点可适量加点牛奶或豆浆、水果等,约占全天总 热量的10%左右。晚饭要给宝宝吃得清淡一些,如烂饭、面条、菜包、青菜、浓汤等,要占 全天总热量的30%左右,同时要注意晚餐不要吃得过饮,以免宝宝夜间睡眠不安。

2周岁宝宝吃什么辅食有营养

这个时候的宝宝饮食上应遵守以下原则(1) 宝宝每日的食物种类及数量。保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成:肉、鱼、家禽、鸡蛋;奶制品;水果和蔬菜;谷类、马铃薯、大米、面包、面食。幼儿每日食物需要量表(g):
年龄 谷类 荤菜 蔬菜 乳类 豆制品 水果
1-3岁100~150 50—80 100—150 250 25 50
(2) 营养比例分配恰当。各营养素之间应保持一定比例,一般按1:12:4,即一份蛋白质,12份脂肪,4份碳水化合物。蛋白质中动物性蛋白质应占75%;而动物性脂肪与植物性脂肪的最佳搭配应为3:1。这样的搭配可使幼儿机体对脂肪的消化处于最佳状态。每日安排进食4~5次,每餐间隔时间为4小时。合理安排各餐,做到早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。
(3) 各餐的食物搭配合适,有干有稀、有荤有素,饭菜要多样化,每天不重复。注意利用蛋白质互补的作用,搭配一点粗粮。肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合做菜,一个炒菜里可同时放两种菜,还可以在早点、午点安排吃点煮胡萝卜、卤猪肚、豆制品等,以刺激宝宝的食欲,产生对食物的兴趣。
(4) 维持三种重要平衡:热能平衡、蛋白质平衡、钙平衡。保证孩子生长发育需要。
(5) 合理调配酸苦辛甘咸五味。幼儿时期是完备味觉的时期,家长应该给孩子进食各种味道的食品。但要注意不能过多食用含有大量刺激性的调味品,还应节制肥甘厚味的食物,从小要预防身体肥胖。

宝宝两周岁,吃什么营养餐?

推后半小时再喂,或者给宝宝补补锌,吃点健胃消食片都可以的,缺锌的孩子胃口差。

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