给宝宝添加辅食须遵循哪些原则？

从一种到几种添加辅食的时候要记得一条：不要性急，慢慢来，添加一种辅食后至少要等3～5天才能考虑换下一种。有的妈妈想给宝宝多加点营养，就一天换一样，其实这样做是很不对的，因为这会造成宝宝的肠胃功能紊乱，反而无法吸收更多的营养。妈妈可在宝宝添加辅食后仔细观察宝宝对母乳和配方奶的兴趣。如果添加辅食后宝宝很久不想吃奶，就说明辅食加得太多太快，需要适当地减量。从稀到稠一开始要给宝宝添加一些流质食品，随着宝宝吞咽能力的加强，再慢慢增加黏稠度，慢慢从流质过渡到半流质，再从半流质过渡到固体。如先给宝宝添加汁状食物，慢慢地可添加稀糊状、糊状、泥状等食物，再过渡到粥、面、面包等半固体或固体食物。由少到多开始时只喂宝宝进食少量的新食物，份量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加份量。随着宝宝不断长大，他需要的食物量及品种也相对增多。防止宝宝过敏第一种给宝宝引入的辅食应该是容易消化而又不容易引起过敏的食物，米粉可作为试食的首选食物。其次是蔬菜、水果，然后再试食肉、鱼、蛋类。总之，辅食添加的顺序依次为谷物、蔬菜、肉、鱼、蛋类。较易引起过敏反应的食物如蛋清、花生、海产品等，应在6个月后再给宝宝喂食。如遇到宝宝不适，马上停加辅食；如果宝宝生病或天太热，推迟添加时间。病情较重时，原已添加的食品应适当减少，待病愈后再恢复正常。