宝宝八个月大，每天喝奶，400毫升，其他三顿是辅食，可以给宝宝吃蛋黄粥，菠菜肉末面，胡萝卜泥粥肉松粥南瓜粥这些营养可以的。食物要清淡的，要吃热的易消化的食物好一些，注意保暖。
八个月宝宝一天吃多少辅食比较好？
八个月宝宝一天吃多少辅食？八个月宝宝已经适应了辅食，但是每天还需摄入足够的母乳/奶粉，辅食营养均衡。但是宝宝一天需要吃多少辅食，还得看宝宝的需求，有的宝宝饭量大吃的多，有的宝宝饭量小吃的少，都是不同的，但是可以在保障母乳/奶粉（每天喝800-1000ml即可）摄入的基础上，每日添加2-3顿辅食，具体按宝宝需求。推荐辅食、母乳/奶粉时间如下：
辅食可以按照一日三餐进行，早餐上午8:00左右（宝宝起床1个小时后）；午饭、晚餐跟家人吃饭同时进行；
母乳/奶粉可以一日4-5次，宝宝早起后、下午午睡起床后、晚上睡觉前合计3次，其余1-2次看宝宝需求；
家长们多注意宝宝饮食时间，根据宝宝的需求进行调整，注意母乳/奶粉跟辅食的时间不要太靠近，以免影响宝宝的饮食。
推荐辅食食谱：
三餐可以选择烂面条、小米粥、大米粥、蒸南瓜、蛋黄羹、猪肝泥、肉松、肉沫等等，还可以添加胡萝卜、土豆、菠菜、西红柿、洋葱等等，按照宝宝需求添加。
1.西红柿鸡蛋面
制作材料：细面条、西红柿、鸡蛋、适量鸡汤/水
制作方法：
1.西红柿热水烫一烫扒皮，然后切碎；
2.锅内加一点油，西红柿放锅里翻炒，炒熟后加水/鸡蛋；
3.开锅后加细面条，多煮一会儿，煮烂为止（也可以煮之前把细面条折断，碎一些）
4.把打好搅拌均匀的鸡蛋液倒入面条上，稍微等一会儿鸡蛋液凝结就可以出锅了2.南瓜粥
制作材料：南瓜、大米、适量高汤/水
制作方法：
南瓜削皮，取一块切碎；
白米掏干净，然后放进电饭煲，加适量的水，开锅加热；
水开后，加入南瓜碎开始煮饭；
饭好后，再加一点高汤调味即可（也可以不用加）
最后，宝宝喂养必须按照需要，不要强制性食用，更不要过度喂养哦~
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感谢邀请，8个月宝宝每天主要营养来源还是奶，每天大约需要600-800毫升。但是辅食是必须加的，食量每个宝宝不一样，可根据宝宝自己的需求来。
八个月的宝宝，每顿辅食都要合理搭配，不能只吃单一的食物了，每顿辅食都应包含粮食、蛋或肉、蔬菜。我们可以尝试给宝宝吃碎菜、肉末、肉馅、粥等颗粒状食物了。
宝宝8个月时，我是这样安排辅食的，每天给宝宝吃两次辅食和一次水果，一般安排在上午8-9点喂水果，11点喂次辅食，下午5点左右再喂次辅食，但该喝奶还得喝奶。
粥是我们家宝宝常吃的，推荐两款
芹菜小米粥
小米50克，芹菜40克，小米洗净加水熬粥，芹菜洗净切末，粥快好的前20分钟放入，再熬20分钟宝宝就可以吃了。芹菜高纤维，比较有利于宝宝肠道健康。
苹果葡萄干粥
大米50克，苹果半个，葡萄干10克。大米洗净，苹果切片，一起放锅里加水煮，煮开时加入洗净剁碎的葡萄干轻轻搅拌，再熬煮到熟烂。这款酸酸甜甜的粥，很适合便秘的宝宝，如果有腹泻的宝宝不要常吃。
小羽妈是国高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台撰稿。关注妈妈健康和宝宝成长，同时也是二胎妈妈，育儿路上我们在一起！感谢您的阅读和关注！