判断孩子冷不冷，不能靠摸手温，因为宝宝的小手、小脚凉凉的并不一定代表冷，也可能是正常的现象。
手、脚是我们身体离心脏最远的位置，是血液循环的末端，而且皮下脂肪比较薄，温度自然比其他部位低。另外，宝宝的血液循环比大人差，皮肤也比较薄、散热快。所以，宝宝小手凉凉的很正常，我们不能因为摸到宝宝手冷就给宝宝加衣服，这样反而更容易让宝宝感冒。
那怎么判断宝宝的冷热呢？哺乳的婴儿在吃奶时，妈妈可通过乳头来感受孩子的口腔温度，判断孩子是否冷。也可以通过摸摸宝宝脖子的温度来进行判断，最适宜的状态是宝宝脖子温热，没有汗，四肢稍凉，说明宝宝不冷也不热，穿衣厚度很合适。
为了让孩子少生病，家长除了要学会判断宝宝冷热之外，最好在宝宝2、3个月大时，对他进行耐寒训练，具体做法就是在初秋凉爽的节气，让孩子置身在新鲜的空气中，让孩子全身的皮肤尽量多地接触空气。
前面我们讲到了，小婴儿的体表面积相对较大，皮肤层薄、皮下脂肪少、散热较快，所以对于外界气温的适应能力是很差的，需要在今后的生活中通过不断的体温调节来适应外界不断变化的温度。如果孩子不断地经受寒冷的训练，皮肤就会很好地适应，因而不易生病。但是如果一直生活在一个恒温的环境中，体温调节中枢得不到训练，孩子就不能适应温差的变化，就比较容易生病。
需要提醒家长的是，给宝宝进行耐寒训练时，要遵循循序渐进的原则，逐渐增加宝宝皮肤暴露的面积和时间。
作者丨波壳粒粒
宝宝的穿衣问题一直是妈妈们的烦心事：穿少了怕宝宝受凉，多了又怕他捂着。而且和老人家判断宝宝冷热的方法，也常起冲突。
比如常见的“摸手温”其实就是不科学的。今天你们的贴心朋友波壳粒粒，就来给大家支招——下面6个判断宝宝冷热的方法，才是科学的知冷知热！
一、首先，我们要明确一点，宝宝并不是更怕冷，而是更容易变冷。
很多妈妈都会误以为宝宝比大人更怕冷。但其实，宝宝既不会比大人更怕冷，也不会更怕热。他们只是更容易变冷或者变热。
这是因为他们的体温调节中枢还没有发育成熟，皮肤角质层薄，皮脂分泌较少，防御能力差，所以比较难适应外界的温度变化，更容易受到刺激而变冷或变热。
1.手脚凉不能代表宝宝冷
宝宝心脏小，每次搏动到达手脚末梢的血液少，再加上空气对流或低温，一般情况下，偏凉是正常的。
2.主要看宝宝颈部或后背
脖子后面到后背，是最能反映宝宝冷热的地方。如果摸上去温热干燥，就说明衣服正合适；如果潮潮的，说明衣服多了；如果凉凉的，赶紧给宝宝加衣服。
重要的事情再说一遍：宝宝的手心、鼻子都不可以作为判断冷暖的依据。
细心的妈妈不难发现，当宝宝的手脚都暖和时，他们往往已经满头大汗了。这时他们稍微吹点风就很容易受凉感冒。
3.小宝宝可以通过口腔温度判断冷热
给小宝宝哺乳的时候，妈妈们可以通过乳头感受宝宝的口腔温度，判断他们冷不冷。
4.考虑宝宝的体重
随着体重的增加，宝宝的保暖能力会有所增强，所以对胖一点的宝宝，可以是具体情况减少衣物。
5.适当参考大人感受的温度变化
当大人自己感觉要添衣的时候，也要给宝宝加衣服。但要注意，宝宝的新陈代谢比大人快，所以增加的衣服应该比大人少。
另外，如果大人自己是怕冷或怕热体质的话，也要根据具体情况调整。还是那句，现代医学认为，宝宝的颈部温热，而手脚稍微偏凉，是刚好合适的。
6.观察宝宝的精神状态
其实作为父母，最应该关注的还是宝宝的精神和活动状态。
因为各种医学标准，都会因个体差异而有所不同。但宝宝的精神状态和生活习惯，是我们细心一点就会慢慢摸索出规律的。如果发现宝宝有异常，就要特别注意了。
三、天气冷时，不妨试试“洋葱穿法”！
洋葱穿法，顾名思义，就是一层层穿，像洋葱一样：
内层衣服材质柔软透气、排汗良好，如纯棉等；中层保暖，外层防水防风。
再搭配帽子、围巾、手套等，既保暖又不会太厚重，而且方便穿脱。这样就可以根据场合和温度，灵活地一层层增减衣物啦~