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如何判断婴儿是否需要补钙?

来源:www.shimaoedu.com   时间:2022-05-20 17:52   点击:69  编辑:乔盛   手机版

婴儿由于饮食(母乳或配方奶)中含有的钙很充足,理论上讲是不会缺钙的。特殊情况下引起缺钙主要表现为骨骼的改变,如颅骨的变软,医学上称为乒乓球头,颅型会改变,呈方颅。这些都是缺钙的表现,其实质是缺的维生素D。小宝宝从生后不久就要补充维生素D,特别是纯母乳喂养的宝宝。

《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,

0-6个月的婴儿,每日钙摄入量需300-400毫克。

1-4岁的儿童,每日钙摄入量需600-800毫克。

4-14岁的儿童,每日钙摄入量需800-1000毫克。

只要孩子的饮食量充足,营养均衡,也有补充维生素D,是不容易缺钙的。

高钙食品:奶和奶制品,大豆及豆制品,绿色蔬菜,鱼虾贝类,黑白芝麻等。

过量补钙,反而可能会导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症。同时,还可能限制大脑发育,影响正常发育。

如何判断缺钙:

1、从食物中摄入的钙量是否足够

包括奶量,母乳喂养等这些情况。我们要看孩子食物的摄入量,是否能够满足他生理对钙的需求量。1岁以下婴幼儿只要保证奶量(6~12 个月,600~800 mL),辅食里添加高钙食材,每天 400 IU 维 D,就不会缺钙,不需要补充。

2、是否出现了缺钙症状和体征

如果我们发现孩子已经出现了缺钙的临床症状或体征(医学上称缺钙为:维生素D缺乏性佝偻病)如:前囟门不闭合、鸡胸、漏斗胸、手脚镯征、O/X型腿等。就需要在医生的指导下,按照医嘱使用钙量和维生素D制剂。

注意:查微量元素和骨密度都是不靠谱的

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