冬季幼儿注意什么

21-10-14 发布人:世贸儿童

冬季是一年四季最寒冷的季节,小儿由于未发育完善,家长应注意安排好孩子的生活。
冬季孩子应以早睡为宜,养成良好的作息习惯,一般应保证有10个小时的睡眠。天寒地冻,要注意孩子保暖,要穿保暖性能好,柔软舒适的衣服,鞋袜尤要厚实温暖。俗说:“寒从脚起”,若能暖而不湿,可免致足湿而受寒。
冬季小儿在室内时间较多,由于门窗紧闭,空气不流通,稍不注意易患感冒。家长应适当带孩子到户外活动,适当作体育锻炼,经受寒冷刺激,以增强肌体抵抗力。这里须提醒家长注意的是,冬季儿童生活三不宜:一不宜蒙被睡,蒙被睡觉易发生“婴儿蒙被缺氧综合症”;二不宜头裹纱巾,这会影响气体交换,会给孩子脑组织的新陈代谢带来不良影响;三不宜通宵使用电热毯,使用不当会使孩子因失水量过多而导致喉黏膜干燥,声音嘶哑,烦躁不安等,同时也不安全。
冬季幼儿呼吸道疾病的预防
到了冬季,由于幼儿年龄小,并受气温、条件、营养、体育锻炼的影响,幼儿容易患上感冒。室内外温差大,幼儿的发病率就较高,如果经常患上感冒,会使幼儿的生长发育受到影响。为了提高幼儿的抗病力。我们应注意:
1、饮食好习惯 培养幼儿不偏食、不挑食的饮食卫生习惯。
2、营养保证 蔬菜、荤菜每天的品种要不同而且要注意食物多样花,并注意菜的颜色的搭配,如:肉类与内脏类的搭配与禽类的搭配,海产品与肉类的搭配等,蔬菜中绿叶菜与根茎类的搭配及菌菇类的搭配等,除此之外,每天要供给幼儿豆制品15----18克,特别.是含钙含锌量高的食品。每天10---15克,补充钙元素及锌元素,只有这样,幼儿营养素中的微量元素及维生素才能达标。
3、在室内外温差大的情况下,必须在进屋时和中午时给幼儿减衣服;早、晚加衣服。
4、中等锻炼,以幼儿脸色稍红、汗量不多为宜。或每天徒步半小时。
进入冬季,气温下降很快,加上气候干燥,幼儿容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣、食、住、行需要注意。
首先是饮食:多让孩子吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在冬季,萝卜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,平时给幼儿煮点萝卜水等。对于常咳嗽的幼儿,家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。
有时间也应多带孩子到户外活动,多晒太阳,晒太阳可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。