育儿方面的知识

出生后的宝宝要给予全面的均衡营养，及时添加辅食品，纠正不良的饮食习惯。在饮食中保证肉、鱼、营、奶、蔬菜、水果的合理搭配，同时给予含碘丰富的紫菜、海带。这些营养物质可以通过血液循环供给毛根，使头发长得秀丽结实。　　养成良好生活习惯：宝宝大脑未发育完善，因此很容易疲劳，如果睡眠不足就容易生病，使头发生长不良。要按时睡眠，10个月以上宝宝要保证睡眠10-13小时。需定时定量进食，多晒太阳，培养良好的卫生习惯，有利于头的正常生长发育。　　常洗发：如不常给宝宝洗发，头皮上的油脂、汗液及污物会刺激头皮，引起搔痒和起疱，甚至发生感染，产生头疖，反使头发脱落，甚至不能再生。在天气炎热时，每天给新生宝宝洗一次头发。到了6个月后，改为2天洗一次头发。要保持头发清洁，促使头发生长。妈妈给宝宝洗头发时要选用温和无刺激的婴儿洗发液，洗头时轻轻地用手掌心按摩宝宝头发，切不可用力过度，造成头皮受损。　　勤梳发：妈妈要常备一把专给宝宝用的橡胶梳子，经常拿出来给宝宝梳一梳。需注意，给宝宝梳头时，一定要顺着宝宝的头发自然生长的方向梳理，不可向相反的方向梳理。经常梳理头发能够刺激头皮，促进局部的血液循环，有助于头发的生长。人体所需要的一切营养物质，都是通过脾胃的运化功能消化吸收的。脾胃功能正常，吃进的东西吸收得就好，营养素自然不会缺乏。否则，即使是吃补药，也难以吸收。由于铁锌类制剂可刺激胃肠道，所以不是严重缺乏，不必刻意去补，否则可能会加重孩子的消化不良。