事实证明，怀孕以后做一些家务及适当的体育锻炼，对孕妇的心理和生理上都有较大的好处。家务劳动：孕妇可以掌握一定的尺度，在不疲劳的前提下做一些家务。如做饭、收拾屋子、扫地等等。适当的体力劳动要掌握在不累、不搬动重东西、震动较小、不压迫腹部的范围里。这样，不仅能得到适当的锻炼，而且可以调剂生活。
怀孕四个月了 要做什么胎教呢 你们怀孕都会做胎教吗 会有好处不
胎教的首选方法就是听音乐。建议多听听《爱和乐》。当今世界最权威的胎教方法就是《蒙台梭利胎教新法》。
现在，《爱和乐》非常火！但是，我认为任何形式的广告宣传只能当成一个信息，千万不要完全相信。看了一些广告后，我先到网上看看大家的评价，结果是褒贬不一。了解中发现，爱和乐就是简单的12张音乐光盘。淘宝网上最便宜的也要300多元，冒然购买当然是不理性的。
后来同事们议论说，淘宝网上有人拷贝下来低价分享的，价钱很便宜，可买来先听听，觉得确实好，再买正版的。我花了几天时间，在网上找到了卖家，确实非常便宜，高保真电子版的仅用了20多块钱，刻出的碟片效果相当的好。建议楼主去看看。那家小店的旺旺名好像是：地球旺铺 还有个1053957858的秋秋
需要提请注意的是，购买爱和乐要注意文件的质量，尽量不要MP3格式的。MP3失真很严重，我买的是原版的镜像文件，是没有任何失真的。如果你不特别提出的话，一般商家会发给你MP3格式的文件。因为MP3文件小的很，只是原版镜像文件的十分之一大小。发送起来特别容易。
但是原版的镜像文件也有下载费时间的缺点，不过你多加点钱，卖家会帮你刻录好CD碟片的，他们比较专业。不过我自己刻录的碟片连音乐发烧友都说好。
另外， 《蒙台梭利胎教新法》！淘宝网上也有人拷贝下来低价分享的，价钱很便宜，可买来先看看，觉得确实好，再买正版的。我上边说的店里也有的。
当代伟大教育家蒙台梭利有关儿童智力早期开发的理论和早教方法，在全世界都得到广泛推崇，这套《胎教新法》正是蒙台梭利早教理论形象化的结晶。
《蒙台梭利胎教新法》本片的最大特点是“新”，片中结合风靡世界的“蒙台梭利”理论，着重介绍了适用于中国国情的胎教实践和胎教技巧，内容全面，实用性强。全片的匠心之处是以独特的视角和简便易行的自我训练法，将胎教的具体内容贯穿于“围产期”的全过程，堪称“全程胎教宝典”。
胎教是什么意思？有必要去做吗？
胎教是对胎儿智力开发具有特殊功能的一种方法,现在越来越多年轻父母重视胎教。孕妇在孕中期就可以开始进行胎教了,孕妇可以听一些舒缓、富有节奏感的音乐来进行胎教
