冥想音乐适合胎教吗？

音乐胎教可以选择冥想音乐，这类音乐对请绪胎教有辅助作用。音乐胎教主要是让孕妇感受到请绪的安宁，从孕妇的心请变化影响胎儿，冥想类的音乐适合用来胎教。但是在选择冥想类的音乐时也要了解胎教音乐的选择方法。

1、音乐节奏不要太快，音量不宜太大

2、音乐的音域不宜过高

3、音乐不要有突然的巨响

4、胎教音乐时间不宜过长

5、应具有明朗的请绪，和谐的和声

什么是冥想?对身体有什么好处和坏处

进入忘我状态 冥想是一种很成熟的表现证明一个人能很好得控制自己的情绪

冥想(meditation)是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些瑜伽姿势，使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。 冥想是瑜伽，魔法，宗教(佛教，道教)等的重要组成部分。

胎教冥想引导词？

请大家选择最舒适的坐姿，挺直腰背，双手手心朝上放到双腿上。轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，逐渐放慢我们呼吸的节奏，放松我们的面部表情，舒展眉心，嘴角微微上翘，挺直腰背放松双肩、放松双臂，让脊柱向上无限延伸。聆听着轻柔的音乐，让我们一起走进冥想的世界。 抛开所有的紧张、烦恼和不安，我们的心变的平静、祥和。 让我们一起来做放松的腹式呼吸。首先，让我们收紧腹肌，将身体里所有的浊气排放出去