返回首页

孕妇的营养与健康

来源:www.shimaoedu.com   时间:2022-10-23 09:36   点击:61  编辑:单于春   手机版

女性怀孕该如何准备呢!怀孕期间一定要注意营养,保持好心态,心态不好对抬儿会有很大的影响。想当一位好母亲是每个女性内心世界所渴望的心理需求。除了做好生活准备外,更要做好心理准备每天必须调节好自己的心理状态,适当锻炼身体,参加一些户外活动,放松心情。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动,这样有利于血液循环,增强机体抵抗力,远离放射线、辐射,千万不要随便用药。最终有利于胎儿的正常生长发育。 孕期自己要有良好的心态去面对即将来临的宝宝,孕期的各种心理障碍和忧郁症会不同程度地影响胎儿的生长发育。我记得看过国外的专题片,上面演的是母亲情绪愉快的时候,胎儿也跟着愉快,母亲情绪低落伤心的时候,胎儿也表现出烦躁的情绪。母亲的情绪对胎儿的影响真的是很大。所以准妈妈们要想生育一个活泼快乐的宝宝,可不能操那么多闲心,找来那么多烦心事让胎儿就过早地体验忧郁。 要说起来,我的烦心事好像也挺多的,别的就不说了,最麻烦的是我怀孕时年龄不够,没有准孕证,经常得想起来堕胎这种事,吓得我什么似的!好在后来计划生育办公室的大妈小小地警告我一下:“下不为例啊!”天!哪里还会有下次! 作为孕妇,别人都宠着你,让着你,自己不要也把自己当作玻璃花瓶一样碰不得,敏感的心可不要因为婆婆或者老公的一点不细心就自艾自怨。要知道,你的不开心老公还不一定感觉到的时候,你一生中最杰出的作品-你的宝宝已经感觉到了!别想那么多不适和痛楚,把那些感觉当作人生的一种小小的考验,只有经历了这些考验的人,上帝才会给她送来一个可爱的BABY的!不经历风雨,怎么见彩虹! 为了自己、为了老公、更为了腹中的宝宝,做个心情愉快的、每天都对着太阳歌唱的快乐孕妇吧!祝所有准妈妈们能放下心理负担,快乐地面对每一轮新的太阳,快乐地迎接自己的漂亮BABY!

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%