怀孕可以做运动，除非身体有明显不适，或者医生特别叮嘱需要卧床休息的孕妈，除此以外，运动对整个孕期很有必要。
孕早期
怀孕初期妊娠反应强烈，多参加户外活动能缓解孕吐，而且能舒缓心情，但是不要进行高强度的运动，胚胎还未着床，走路时要小心翼翼，不能快跑、飞奔。
孕中期
孕中期胎儿发育快，此时需要的营养也比较多，加强运动能避免妊娠纹的出现，而且能预防孕期高血压、高血糖等情况。
孕晚期
孕晚期多运动，帮助锻炼盆底肌的弹性，而且分娩时能更用力，有助于顺产。
总之，整个孕期都需要运动，可以选择散步、快走、游泳等方式，运动过后多喝水，避免脱水的现象。
我的回答是肯定的，不仅仅可以运动，而且要尽可能的多运动，有助于顺利生产。旦但要注意一点就是容易流产的前三个月后四个月要听从医生的建议。
第一：对于大部分孕妇来说，运动的多生的时候比较快。我就是一个例子，虽然孕前期孕吐特别严重，有时候半夜都会吐，每天都没有精神，运动的也少，直到五个多月检查时大夫说孩子有些大，可能生产会有困难，之后每天坚持散步，几乎是每天都走4公里路，就这样坚持了两个月，一切恢复了正常，然后每天都被老公拉着走2公里，所以生的时候十五分钟就生了特别快，受得罪也少。
第二：多运动可以提高抵抗力，其实孕期抵抗力也是比较差的，一部分孕妇会感冒，次数多了也会影响到孩子的。多运动自己身体也会非常棒的，我整个孕期就感冒过一次。
第三：很多女性怀孕后脾气都会变差，我也是如此，每天都很暴躁，这对孩子的影响也很大，本来脾气不好，但还一直待在一个地方，心情难免会不好，这个时候就可以考虑出去走走，改变了环境心情也会变好的，尤其是春天，出门看到万物生机勃勃的样子就会特别期待宝宝的降临，这样出门即运动了又满足了好心情，何乐而不为呢？
最后，愿每个孕妈，孕期好过一点，老公体贴一点，愿宝宝平安降临。
怀孕加强锻炼能增强宝宝的智力吗？
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准妈妈在怀孕期间锻炼确实能增强宝宝智商。依据是英国的《泰晤士报》说，心理学家发现：准妈妈们在怀孕期间做运动，宝宝的智商会更高。已经是两个孩子父亲的心理学家尼斯伯特指出：妈妈对宝宝的智商影响远大于爸爸。那些每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝，比每天都坐着的孕妇的孩子，智商高出8个点。
那为什么运动能增强宝宝智商呢？
1、压力和刺激交替进行所产生的作用。有许多证据可以表明，所有的生物在压力和刺激的作用下，都会做出反应和发生改变。例如：一个常年不锻炼的人和一个经常锻炼的人赤手空拳打一架，结果很明显。
2、声音和震动刺激能够在宝宝出生以前就促进他们的大脑发育。例如：胎教，相信在这个时代，没几个人不相信胎教的吧。很多妈妈都会在宝宝出生前给宝宝放胎教音乐，或者和宝宝聊天。而且科学表明，宝宝在妈妈肚子里是能够听见外界声音并对其做出反应的，像胎动。
同时也讲一下孕妇在怀孕期间适合做哪些运动。
1、游泳：游泳能够锻炼到身体的各处肌肉，使身心都得到放松，而且孕妇在水里是不会觉得自己笨重的。但前提条件是最好有专业教练的指导。并且要严格要求游泳池的卫生，水温以及游泳时间（不要超过一个小时）。
2、散步：孕妇散步能够增强心血管功能，而且可以让人感到愉悦。但是一定要穿一双舒适的鞋子，并保证周围环境安全。
3、瑜伽:瑜伽可以让准妈妈的身体更加灵活，且不会对关节造成太大的压力。当然也一定要在专业老师的指导下进行，把握好自己的力度，身体不舒服要适可而止。
除了运动，还有一些别的方法能让宝宝又健康又聪明。
1、避免一切有害物质的接触。例如：二手烟，在刚装修过的房子居住，杀虫剂等的使用，食用没有喷洒过农药的绿色食品。
2、尽可能远离一切有辐射的电子设备。例如：打印机，复印机，电脑甚至手机，尤其是X射线。
3、一定要补充足够的营养。
希望我的回答能对你有所帮助。
为了保证下一代的健康，在受孕前确实要注意几个问题。
一:注意饮食营养。在受孕前，夫妻双方都要注意饮食营养，经常吃些高蛋白和富含维生素的食物，尤其是维生素A和维生素C，是人体不可缺少的成分，是生育的物质基础。同时还要多吃水果。
二:加强体育锻炼。经常锻炼身体，坚持早晚去户外散步，到空气新鲜的地方呼吸些新鲜空气，适当参加娱乐活动，可以陶冶情操，调节神经系统的功能。
三:避免疾病的发生。受孕前要防止各种疾病的发生，特别是病毒性疾病，比如流行性感冒、风疹等等
四:禁止吸烟喝酒，不能滥用药物。
五:现在都比较流行旅游结婚，但是不建议旅游中受孕，想生一个智力高的宝宝，最佳受孕时机也很重要呦，旅途的疲劳和生活不规律，也会对胎孕造成不良的影响。
我虽然不是医生，我28岁生下第一个孩子，40岁生下第二个孩子，高龄产妇怀孕也很危险，如今第二个孩子2岁多了，积累了一些经验，仅供参考！
