关于胎教，为什么从第16周开始比较好？

一般来说，如果选择胎教，差不多怀孕四个月后就可以开始对胎儿进行胎教了。一般来说，胎儿四个月大的时候，各方面的发育已经基本成型，后期只是一个成熟阶段。如果在形成的时候通过胎教来刺激胎儿，可以刺激胎儿的生长发育和大脑的健康生长。

很多姐妹怀孕后不知道什么时候开始胎教，很容易错过早期胎教。根据产科医生的建议，16周左右开始胎教是科学合理的。胎儿已经可以听到外界的声音了。每天做三次胎教，每次15分钟左右。每次胎教后，间隔时间应在两小时以上，以保证胎儿的休息。胎教音乐要避免像心跳一样咚咚，容易和妈妈的心跳混在一起形成噪音，吓到胎儿。胎教要选择频率不超过2000 Hz的音乐，容易损伤胎儿听力。

胎教从第四个月开始正式开始。胎教的时候，也一定要注意营养的补充。胎儿的生长发育需要充足的营养物质来支持，如DHA、蛋白质、钙、铁等维生素。注意饮食和营养补充的结合。怀孕后第五个月，正常胎动从这个时期开始。胎动与很多因素有关。很多妈妈觉得宝宝胎动很频繁或者很少。遵医嘱就好，不用太担心。这期间也可以碰胎教，但一定不要用力。到了第六个月，这时胎儿已经开始长毛，视神经有了“看”的能力，但在这个阶段，只能感受到明暗的变化。这个时期也是开始轻胎教的最好时机。

孕妇可以做一些胎儿体操。当他们感觉到胎动时，他们仰卧，全身放松。他们从上到下，从左到右，用手反复轻轻触摸腹部。有时也可以用手指轻轻按压胎儿，用手指按压感觉胎儿轻轻蠕动。此外，准妈妈应每天进行适当的运动，这将有助于分娩，减少分娩过程中会阴肌肉的损伤。在进行的时候，准妈妈必须掌握动作的幅度和量。

胎教16周左右开始比较好，因为胎儿听力这时候已经出现。建议在胎教时，选择能够滤除高频声的胎教仪，所谓的高频声就是频率超过了2000Hz的声音，高频声会破坏宝宝听力。