孕妇的产后护理

22-01-06 发布人:世贸儿童

产后最初24小时内应严格卧床休息,保证充足睡眠。冬季室内要注意保暖,防止受凉感冒。夏季室内温度也不要过高,以防中暑。并要定期开窗通风,保持空气新鲜。


产后头两天可吃些流食或半流食,以后要吃营养丰富、容易消化的饭菜,如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。为了增加产后乳汁分泌,可吃猪蹄汤、肉骨头汤、鲫鱼汤等。饮食要多样化,荤素搭配,还可喝一些红糖水。忌吃生冷及有刺激性的食物。要鼓励产妇及时大小便,这样有利于子宫收缩,如产后6—8小时仍不能自行排尿,可扶其坐起排尿,或热敷下腹部膀胱区。为防止大便干燥,可给产妇多吃些蔬菜,若产后3天仍不排大便者,可使用开塞露或口服缓泻药。


如果产妇分娩过程顺利,则产后24小时可起床活动,以不感疲劳为宜。并逐日增加下床活动时间。因为早期起床活动可促进子宫收缩,帮助盆腔组织、腹壁肌肉恢复。最好定期俯卧及作产后保健操,这样不但可预防尿失禁及子宫脱垂,而且有利于身体健美


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分娩后产妇护理注意事项有哪些?

  产后在加强营养的同时,有一些事项需要注意。具体包括以下几个方面:

  1)多吃水果蔬菜。尤其是富含维生素和矿物质的水果和蔬菜,不仅可补充产妇损失的血液和水分,同时对于缓解产后便秘也很有好处。

  2)远离风油精。对于风油精、樟脑丸等含有樟脑的成分的物质一定要远离,因为樟脑所含的毒性很容易被新生儿所吸收,严重的容易引发婴儿黄疸症。

  3)要适当通风。不少产妇在坐月子时习惯长时间的闷在屋子里,生怕开窗受风。其实,新鲜的空气对于产妇产后恢复很重要,所以最好保持每天对房间进行通风,只要注意产妇被直接受风就行。

  4)要有适度运动。很多产妇在坐月子期间很少运动,整天躺在床上不动,这样往往容易造成产妇体重增加、消化系统和内分泌功能衰退等症状,反倒不利于产妇产后恢复。