导语：你可能会觉得母乳喂养不像你想象的那么简单，但和很多事情一样，只要用正确的方法坚持下去，你很快就会得心应手起来。下面小编和您一起分享母乳喂养的注意事项是什么，母乳喂养的好处有哪些，母乳喂养的正确姿势等母乳喂养知识，希望给准妈妈们带来帮助。
母乳喂养的方法与技巧
产妇用前臂、手掌及手指托住新生儿，使新生儿头部与身体保持一直线，新生儿身体转向并贴近产妇，面向乳房，鼻尖对准乳头，同时产妇另一手成“C”字型托起乳房，或采用食指与中指成“剪刀状”夹住乳房(奶水喷流过急时采用)。
1．喂奶前
■在母乳喂养前，先给新生儿换清洁尿布，避免在哺乳时或哺乳后给新生儿换尿布。若翻动刚吃过奶的新生儿容易造成溢奶。
■准备好热水和毛巾，产妇洗手，用温热毛巾清洁乳房。
■乳房过胀应先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时开始哺喂(母乳过多时采用)。
2．喂奶姿势
■产妇哺乳体 位 。产妇坐在靠背椅上，背部紧靠椅背，两腿自然下垂达到地面。哺乳侧脚可踩在小凳上。哺乳侧怀抱新生儿的胳膊下垫一个专用喂奶枕或家用软枕。这种体 位 可使产妇哺乳方便而且感到舒适。
■托抱新生儿方法及含接乳头方法。产妇用前臂、手掌及手指托住新生儿，使新生儿头部与身体保持一直线，新生儿身体转向并贴近产妇，面向乳房，鼻
尖对准乳头，同时产妇另一手成“C”字型托起乳房，或采用食指与中指成“剪刀状”夹住乳房(奶水喷流过急时采用)。哺乳时用乳头刺激新生儿口唇，待新生儿张大嘴时迅速将全部乳头及大部分乳晕送进新生儿口中。按上述含接乳头的方法可以大大减少乳头皲裂的可能性。
■哺乳后退出乳头。退奶时用一手按压新生儿下颌，退出乳头，再挤出一滴奶涂在乳头周围，并晾干。此法可以使乳汁在乳头形成保护膜，预防乳头皲裂的发生。如已有乳头皲裂发生了，此种方法可以促成皲裂的愈合。
3．喂养后
■哺乳后拍嗝。哺乳后将新生儿竖抱，用空心掌轻轻拍打后背，使新生儿打嗝后再让其躺下安睡。如未能拍出嗝，则可多抱一段时间，放在床上时让其右侧卧位，以避免呛奶。
【标准】
■产妇哺乳时，腰、背、手臂、手腕不疲劳，心情愉快，乳汁排出顺畅。
■新生儿可以有效吸吮(新生儿嘴呈鱼唇状，吸吮动作缓慢有力，两颊不凹陷，能听到吞咽声)
【注意事项】
■避免奶水太急，以免哺喂新生儿时发生呛奶。
■防止乳房堵住新生儿鼻孔而发生新生儿窒息。
■避免因含接姿势不正确造成乳头皲裂。
【工具与材料】
靠背椅、踏板或小凳、喂奶枕、清洁毛巾。
【相关知识】
■两侧乳房哺乳应按先后顺序交替进行，新生儿吸吮奶头时间不宜过长(一侧不超过20分钟为宜)。
■不应让新生儿口含乳头睡觉，以防乳头皲裂，甚至发生新生儿窒息。
■母乳喂养应遵循早开奶，按需哺乳的原则(没有时间与次数的限定)。
■判定母乳是否充足的标准：能使新生儿安静睡眠半小时左右／每次，大便次数达到2—6次／每日，呈金**糊状，小便次数10次左右／每日，体重增长30—50克／每日，第一个月增长600—1000克。如果新生儿不能达到以上标准，应该考虑适当添加配方奶。
母乳喂养不能吃什么
因为母乳喂养好处多，现在的很多年轻妈妈都选择母乳喂养，但是母乳喂养要对饮食有禁忌，母乳喂养不能吃什么?重庆协和医院专家指出，母乳喂养是宝宝的需要，也是妈妈的需要，母乳被推崇，所以妈妈的饮食一定要注意，不少刺激性食物，不抽烟，不吃高热量的食物，谨慎用药。
母乳喂养不能吃什么?重庆妇科医院专家指出，母乳喂养的饮食禁忌主要包括一下几点：
一、母乳喂养不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。
二、母乳喂养不能吃刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
(1)酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。
(2)咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。
(3)太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。
三、母乳喂养不能吃香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。
四、母乳喂养不能吃油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。
五、母乳喂养不能吃药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。
母乳喂养不能吃什么?专家指出，母乳喂养要特别注意饮食，因为妈妈吃的东西是直接汾泌到乳汁，从而直接传给了宝宝，如果妈妈吃到不能吃的食物，会引起宝宝身体不适，严重的会引起小儿腹泻。为了宝宝的健康，各位新妈妈一定要注意日常的饮食习惯。
母乳喂养的好处有哪些
母乳喂养可促进母亲子宫的收缩，消耗脂肪，促进母亲形体恢复；增进母子感情；降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能；母乳中几乎无菌，可直接喂哺，方便、卫生、经济……
母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处，主要体现在以下几方面：
一、宝宝的吸吮过程反射性地促进母亲催产素的分泌，促进母亲子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。
二、有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复。
三、母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，可达到产后避孕的目的。
四、母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。
五、降低母亲乳腺癌与卵巢癌发生的可能。
六、母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮速度及食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。
既然了解到母乳喂养有这么多好处，所以我们一定要提倡母乳喂养，鼓励母乳喂养，并为此创造良好的条件。
母乳喂养的正确姿势
母乳喂养时母亲会摸索使用许多哺乳姿势。但是首先要领会掌握最重要的基本姿势：把宝宝侧身、面部朝向母亲胸前（小嘴对着母亲乳头）地搂抱在母亲怀里。宝宝身体全部靠在母亲身上，母婴腹部相贴，维持婴儿的耳肩臀部成一直线。这种母乳喂养基本姿势也是由其他许多哺乳姿势组合而成的。不要把婴儿的头部转发向一侧，正确的做法应该是保持婴儿身躯挺直。下面小编就来向您介绍几种正确母乳喂养姿势，母婴要正确选择好自己的母乳喂养姿势，主要靠反复的尝试和练习：
一、握头交叉环抱式。用手掌握住婴儿的头枕部、婴儿面朝哺乳侧乳房，小嘴正对乳头（如果母亲用右侧乳房哺乳就用左手从下侧握住婴儿的头枕部）。手腕放在宝宝两肩胛之间，大拇指和其余四指分别张开分别贴放在头部两侧的耳后。同时将右手拇指和其余四指分别张开呈“八字形”贴于右乳房外侧使其成圆锥样向前挺，大拇指放在乳头、乳晕外上方婴儿鼻尖接近乳房皮肤的部位，食指则放在乳头、乳晕内下方婴儿下巴接近乳房皮肤的区域。轻压乳房使其形态利于和婴儿嘴部紧密相贴。然后就准备让婴儿小嘴与乳头乳晕正确地衔接。
二、橄榄球式（握头腋下挽抱式）。这个哺乳姿势特别适合于母亲经历剖宫产（可以避免宝宝压迫腹部手术切口）以及乳房很大、宝宝太少或者早产儿或者哺育双胎的母婴选择使用。母亲根本不需要有橄榄球比赛经验。就像在腋下夹持一个橄榄球那样用上肢夹持宝宝双腿位于身侧腋下（若用右侧乳房哺乳则用右臂），宝宝上身呈半坐卧位姿势正对母亲胸前。用枕头适当垫高宝宝达乳头水平。用右手掌托于宝宝头枕部负重，左手像交叉握头环抱式那样以拇指和其余四指张开呈“八字形”贴于右侧乳头乳晕的上、下方使其成圆锥样向前挺。
三、扶腰臀抱篮式。这是传统的哺乳姿势，让宝宝的头部依靠在母亲搂抱侧上肢屈曲的肘窝内，同侧手指搂住婴儿的腰臀或大腿上部。婴儿侧卧侧肢体（如果以右侧乳房哺乳，就是婴儿的左侧肢体）夹在母亲臂下大约平腰部。像交叉环抱式那样用母亲的左手指（母亲用右乳哺乳时）呈“八字形”扶托右侧乳房。
四、扶腰臀侧卧式。这种姿势是午夜需要休息（如果母亲喜欢选择这种休息方式，就会经常采用）时哺乳的最佳选择。身体侧卧，用枕头垫在头下。婴儿侧身与母亲正面相对，母婴腹部相贴。维持婴儿小嘴与母亲乳头处在同一平面。像其他哺乳姿势一样用手指呈“八字形”扶托乳房。为了保证母婴紧密相贴，还要用一个小枕头垫在婴儿后背部。
不管母婴采用什么哺乳姿势，必须坚持把婴儿贴向乳房，而不能将乳房送向婴儿小嘴。许多哺乳问题就出自妈妈对向宝宝俯身把乳房送到婴儿小嘴中。正确的方法应该是母亲保持背腰部伸直而将婴儿的头部靠近乳房。
母乳喂养的注意事项有哪些
许多生完孩子的年轻妈妈担心自己的母乳量少，怕不够喂养宝宝而忧心忡忡。其实，大多数产妇都能达到全母乳喂养宝宝，只要采用的方法得当，走出误区，全母乳就一定能实现。那么，母乳喂养注意事项都有哪些呢？下面小编给大家支招儿，妈妈们可要注意了哦。
一、过分在意母乳量：孕妇生产后，一定要保持心情舒畅，充分地休养身心，把家务和烦恼都暂时抛到脑后，保证充足的睡眠和休息时间，注意劳逸结合。专家告诉我们，产妇对母乳喂养要有充足的自信心，最好采取与宝宝同步休息的方法，这样就会减少干扰；保证愉悦和振奋的精神，会让产后的妈妈体内的催乳素水平增高，从而使产妇奶水量尽快增多。
二、产后没有及时开奶：母乳喂养的好处很多，尽管产妇生产后身心都很疲惫，乳房也不会感到肿胀，但最好坚持在生产后三十分钟就给孩子开奶，这样宝宝就会及早地吸吮乳房，即便是吸吮的乳汁比较少，也一定要坚持让孩子吸吮。初乳的奶量虽然不多，但抗体等物质含量非常高，对孩子今后几个月的健康成长至关重要，千万不要浪费掉。
三、过早添加奶粉或其它食品：母乳喂养如果能够满足孩子的话，就不要过早地给孩子添加配方奶粉或其他食品。如果选用奶瓶装点配方奶、果蔬汁、开水或任何其他补充物来喂孩子，都会减少母乳喂养孩子的时间，从而干扰母乳的产生。要是孩子接受的配方奶粉或其他食物越多，母乳在第二天的产奶量就会越少。
四、宝宝吸吮时间短：宝宝吸吮母乳的时间不够长也是导致母亲奶水少的主要原因，最好的解决方法就是坚持让宝宝勤吸吮母乳。通过宝宝正确、有效的吸吮后，就能够促进妈妈的垂体分泌大量的泌乳素，从而使乳房产生大量的乳汁。如果妈妈限制孩子哺乳的次数，或者每次给孩子哺乳时间过短，这样就会引来大麻烦：使母乳的产量逐渐减少。
五、哺乳时姿势不当：健康养生介绍说，宝宝在吸吮母乳时的姿势如果不当的话，也无法达到刺激母乳产生的效果。哺乳时的正确姿势应该是：宝宝的下颌贴到乳房，嘴张大，下唇向外翻，面颊鼓起呈圆形，含住大部分的乳晕。宝宝含入妈妈的乳房越深，获取的乳汁也就会越多。知识链接：给婴儿听音乐好不好？
六、过早开始喝催奶汤：有的产妇刚一生产，家里人就马上做好了鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白、高脂肪的食物，有的还要服用催奶的食疗偏方，这是不正确的。专家指出，产妇生产后的第一周，饮食最好以清淡为主，应该选择低蛋白、低脂肪的流质。因为过早地开始喝催奶汤，就会使初乳变得过分浓稠，从而造成排乳不畅。