抱着婴儿深蹲哄睡，对婴儿大脑到底 有无伤害？

一、抱着婴儿深蹲哄睡，对婴儿大脑到底 有无伤害？

对娃没有伤害，对你比较有伤害。

摇晃综合征是指虐待性创伤。指家长情绪失控，然后疯狂的高频率摇晃娃。

想要哄睡轻松，需要学习婴幼儿睡眠知识。关注gooddreambsc获得更多睡眠科普

二、婴儿哄睡的婴儿语？

不存在婴儿语可哄睡因为婴儿语言能力还不完全发育，无法理解成人的语言，所以人们使用的“哄睡语”实际上是通过声音和姿势的组合，能够让宝宝感到安全和舒适，从而帮助其入睡。同时，婴儿的睡眠也受到睡前环境、饮食等多种因素的影响。因此，为了更好地哄睡宝宝，家长需要从宝宝的睡眠习惯、环境等方面入手，减少婴儿焦虑和不安，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。

三、婴儿用电动摇床会影响大脑发育吗有人说不能摇晃哄睡？

使用摇床要根据电动摇床的摇动程度以及频率的判断，如果摇动的强度比较大，频率比较高的情况下，可以造成小孩子的大脑发育受到影响，如果摇动频率不大的情况，还是有利于小孩的睡眠的，所以患者具体情况要根据具体的使用频率和强度的判断。

四、0岁婴儿哄睡歌曲？

宝宝的小的时候，常常没有安全感，尤其是睡觉，为了安抚宝宝，妈妈一定都用尽了洪荒之力吧？对于一岁以前的宝宝来说，一首动听温柔的安睡曲，是非常不错的方法

1.《风吹麦浪》

风吹麦浪一度把安睡群的宝宝们整群整群的吹倒，绝对神曲。

2.《虫儿飞》

超温馨童趣的一首歌谣，声音干净清透，直指心底。

3.《摇篮曲》

最多推荐的自然是勃拉姆斯和舒伯特的摇篮曲。但达妈比较喜欢邓超版的摇篮曲，让人感觉温柔又有力量，很安心，有很多妈妈喜欢哦~

4.《小星星》

不管中英文，反正就是一个字，经典。

5.《宝贝》

张悬这首歌也是小暖自己从孕期就开始一直循环听的，俏皮好听。

6.《Hush little baby》

感觉这首算是最出名的国外哄睡童谣了，温柔轻唱真的很催眠。

下面这三首呢，算是最经典的摇篮曲了。

一

宝宝睡着了

摇啊摇，宝宝快睡觉

摇啊摇，宝宝快睡觉

我来亲亲你，乖乖睡睡好

闭上小眼睛，长呀长得高

m……m……宝宝睡着了

摇啊摇，宝宝快睡觉

摇啊摇，宝宝快睡觉

我来亲亲你，乖乖睡睡好

闭上小眼睛，长呀长得高

m……m……宝宝睡着了

二

睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝

睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝

妈妈的双手亲亲摇着你

摇着摇你

快快安睡

夜夜安静，美丽多温暖

睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝

妈妈的手臂永远保护你

世上已结，幸福源源

嗨嗨温暖，全都属于你

睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝

妈妈爱你，妈妈喜欢你

一束百合，一束玫瑰

长夜睡觉，妈妈宝贝你

三月儿明,风儿静

月儿明,风儿静,树叶遮窗棂呀

蛐蛐儿叫铮铮,好比那琴弦儿声啊

琴声儿轻,声儿动听,摇蓝轻摆动啊

娘的宝宝闭上眼睛,睡了那个睡在梦中

夜空里,卫星飞,唱着那"东方红"啊

小宝宝睡梦中,飞上了太空啊

骑上那个月儿,跨上那个星,宇宙任飞行啊

娘的宝宝立下大志,去攀那个科学高峰

报时钟,响叮咚,夜深人儿静啊

小宝宝快长大,为祖国立大功啊

月儿那个明,风儿那个静,摇蓝轻摆动啊

娘的宝宝睡在梦中,微微露了笑容

想要哄宝宝睡觉，这些歌谣必不可少！夜深了，宝妈们赶紧试一

五、婴儿哄睡顺口溜儿歌？

1、宝宝乖，宝宝好，大口喝奶喝个饱。喝完伸个大懒腰，一觉睡个大通宵！

2、嗷嗷嗷娃睡着，娃娃睡着娘干活。

3、12345，上山打老虎，老虎没打到，遇到小松鼠，松鼠有几只，让我数一数，数来又数去，12345。

4、拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏，妈妈去，爸爸去，小宝宝，也要去

5、小白兔，白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和白菜，蹦蹦跳跳真可爱！

六、闹觉的婴儿怎么哄睡？

1.

安静的环境：闹觉的婴儿必须处在一个安静的环境之内，这样才能够让宝宝快速入睡，千万不要有小孩子吵闹或者是大人说话的声音。

2.

唱摇篮曲：闹觉的婴儿可以唱摇篮曲，哄睡摇篮曲，不同于其他歌曲，它具有催眠特性的典型乐曲，它曲调平和，节奏缓慢，最容易使婴儿安静下来，而且很快进入睡眠状态。

3.

妈妈怀抱婴儿睡觉：婴儿闹觉是因为缺乏安全感，妈妈可以怀抱婴儿平躺着，让婴儿睡觉，这样婴儿很快就能入睡。

七、婴儿推车睡篮，需要单独购买吗？

这个问题很简单：看预算，非必须，丰俭由人。

大家好，我是在知乎上写过安全座椅和婴儿车系列原创文章阅读量超过1300万+的机哥@机哥说，作为工科奶爸和知乎荣誉好物推荐官，这题我会。

关于婴儿推车的系列，机哥已经出过两篇高赞百万级阅读的文章了：

如果对于婴儿车的选购还不是太了解，也可以先看看上面这两篇百科全书式的教学文章，婴儿车的选购要点以及要注意避开的坑都给你总结好了。

不少多功能高景观车都设计了可以与之搭配的睡篮组件，在坐兜之外家长可以选择加钱购买睡篮。那么是否值得多氪金几百入手睡篮呢？睡篮有哪些坐兜不能满足的功能呢？这里机哥罗列几点睡篮特有的性能，正在纠结是否入手的家长可以对比参考下是否与自己的需求相匹配。

睡篮的优势

1、可平躺

可平躺可以说是睡篮最大的优势，可能没有之一。婴儿车的坐兜通常会有折角，最大角度只能达到160~175度，不能做到100%平躺。而睡篮底板就是通体的一块板子，不存在任何折角，这也使得宝宝可以完全躺平。对于尚不会坐的新生儿来说，可以平躺的睡篮肯定是比不能完全平躺的坐兜要舒适不少的，能不能提供这样舒适的体验就得看爸爸妈妈的预算了。

2、使用场景丰富，可手提，可当婴儿床

睡篮可以说是一个移动的婴儿床，除了能固定在婴儿车上推行外，还可以手提，放在桌上当婴儿床，功能还是比较丰富的。还有一点好处是环境相对固定——宝宝出门睡在睡篮里，回到家直接拆卸睡篮放到桌上，全程不用打扰宝宝，环境没有切换，对于熟睡中的宝宝相当友好。

3、防风性能好

睡篮四周是有防风围栏的，可以给宝宝营造一个相对封闭的环境，这个功能坐兜就没有了，或者需要搭配相应的防风脚套才能实现。

当然，睡篮也有不尽如人意的地方，比如占空间，价格不菲，使用时间短，极其容易闲置等。在预算不太乐观的情况下，一个可以平躺的坐兜，也基本可以满足普通家庭大部分需求了。

机哥实测过不少带睡篮的婴儿车产品了，可以看看机哥的实物测评，了解睡篮的的具体功能，来判断是自己是否有必要加钱入手睡篮：

好孩子 金羽Swan轻便型高景观婴儿车（睡篮坐兜一体）UPPAbaby RIDGE 慢跑婴儿车（全地型SUV越野级婴儿车）UPPAbaby CRUZ V2婴儿车（美系高端多功能）哈卡达Hagaday E90婴儿车（坐兜+睡篮+安全提篮）

好了，关于婴儿推车的选择，如果你还想了解更多，可以参考下方机哥整理好的专题攻略。

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八、哄睡神器（婴儿摇篮）需要买吗？

做为一位宝妈觉得婴儿摇篮（摇摇椅）还是有必要买的， 因为它可以帮助你让你的一天日常变得更加轻松。

如果需要在带宝宝的同时做些别的事，只需要将宝宝放在里面，寄上安全带就可以了，而且你也可以时不时的与宝宝进行互动。最主要的宝宝躺在里面比抱着更加舒适。

一般摇篮上面都有带玩具，在宝宝可以动手的时候，他（她）可以自己试着去碰自己喜欢的玩具。对于宝宝的成长发育也是相对有益的。

九、如何快速有效地哄睡婴儿？

超详细！宝宝第一个月到第4个月哄睡技巧。

分享来自心理咨询师考拉小巫，宝宝叫小乔，4月龄。

作者：考拉小巫

链接：博文_考拉小巫_新浪博客

来源：新浪博客

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第一个月：分清黑夜与白天众所周知，婴儿在母体里生活了近十个月，他们是完全没有昼夜之分的，所以得由大人来协助他们。清晨做的第一件事就是把家里所有的窗帘都拉开，让清晨的阳光自由地洒入屋内。我们会开始正常地生活，交谈，行走，做事，无论小乔是醒着还是睡着。当然了，这并不意味着我们起床后会叫醒小乔，我们只是正常地过自己的生活而已。当傍晚来临时，我们会把所有的窗帘拉上，把全家的灯都熄灭，只开卧室的一盏小灯，电视关掉，全家几乎都是悄然无声的。（小婴儿希望有些环境噪音的，并无必要太过安静）建立晚间睡前程序第一个月里做的另外一件重要的事，就是帮助小乔建立晚间睡前程序。记得那个时候小乔大概是每晚八点半到九点左右入睡，所以我们从七点半就开始了她的睡前程序。小乔的睡前程序包括：七点半左右把她抱上楼，脱光，洗澡，抹油（就是护臀膏），当她从浴室出来后，全家的灯已经都熄灭了，卧室里只有一盏非常暗的小灯。我们会把她放到床上，换好睡衣，开始给她边做全身按摩，边轻轻给她唱歌。完毕之后，开始喂奶，拍嗝，喂奶和拍嗝加起来大概要花半小时左右。通常这个时候小乔就已经昏昏欲睡了，然后我们把她包裹起来，继续抱一会儿，等她睡熟之后，就把她放到自己的小床里。关于小乔的睡眠安排：小乔小的时候睡在一张床中床里，就是一张三个月内小婴儿睡的小床，这张小床放在我们的大床上，这样的安排不但可以方便我们晚上随时起夜照顾她，而且还很安全，因为她在自己的小床里，她的床与我们之间被隔开，所以不会被我们压到。不过这只是我们当时的做法，不一定适用于其他人，大家参考的时候请根据自己家庭的实际情况而定。一月小结：在第一个月里，说实话，小乔没有任何睡眠规律，也没有什么所谓的作息时间表。她每天几乎都是吃了睡，睡了吃，吃了拉，拉了尿，尿了吃，吃了睡。。我们只能跟着她走，兵来将挡，水来土掩，也只能靠她睡的时候，稍微休息一会儿，其余时间，几乎都是崩溃的状态，带过新生儿的人都懂我的心情......第二个月关注宝宝的睡眠信号小乔生命的第二个月里，貌似是可以分清昼夜了。这边的儿科医生告诉我们，要多关注宝宝的睡眠信号，这个月龄的宝宝清醒的时间最好不要超过两个小时左右，所以每当她已经清醒了两个小时后，就应该哄她睡觉了。小乔犯困的早期信号，就是眼神呆滞、往下看，中期信号就是哈气连天、抓耳挠腮，晚期信号就是“无缘无故”地哭闹。我们那个时候以为人家是无缘无故地哭闹，因为她明明刚被喂过，尿布也换了，嗝也拍了，后来才明白原来她是太困了，但自己却不会自主入睡，而且当婴儿太过困倦的时候，大脑会释放出一种因素去抵抗疲劳和困倦，那就越发没法自己睡着了。哄睡那个时候，哄小乔睡（尤其是白天）是一件让我无比崩溃的事情。那个时候我的身体还没有恢复好，所以哄睡的任务大多时候都落在我妈妈身上。妈妈的哄睡办法就是：把小乔背在肩膀上，在家里走无数圈，不跟她说话，不跟她正面交流，没有任何互动，只是背着她一个劲地绕着家里转圈走，边走边嘴里不断发出“嘘嘘嘘”的声音（其实就是白色噪音的原理）。通常情况下，半个小时之内，小乔就睡着了。这个月龄的婴儿，睡眠后先是浅睡眠期，这个时候如果放下，会很容易醒（小乔也的确N次在我们放下她之后立马眼睛睁得巨大，我们崩溃了无数次），所以往往得在她睡之后，再抱个十分钟左右，才能慢慢放下。放下总醒的情况，还可以尝试还没有睡着就让宝宝躺到床上去，并在床上完成这个过程。那个时候，每天晚上，我们都需要起来无数次喂夜奶，记忆里好像每个小时、或每两个小时，就得起来一次。每次小乔一哭醒，我们就迷迷糊糊地睁开眼睛，查看她的尿布（如果湿了就给换）、然后喂奶、拍嗝、重新包裹起来，再继续放回到小床上。小乔慢慢地形成了自己的睡眠作息第二个月里最大的收获，就是小乔慢慢地形成了自己的睡眠作息。白天的时候，她通常是八点左右醒，然后十点左右睡一次，一点左右睡一次，四点左右睡一次，晚上八点半左右睡下。起初她白天午休的时候，我们在哄她睡后就直接把她放到一楼客厅的沙发上睡，或者有时放到楼上的大床上睡。后来感觉这样睡可能会让她对哪里才是自己的床感到混乱，于是后来每次她一睡着，我们就会把她放回到小床里。慢慢地，她就会把“床”和“睡眠”这个东西联系在一起。这一点对于后来她能自主入睡，起到了至关重要的作用！体重、夜奶第二个月里，小乔的体重超过了五公斤！这是一个很重要的关键点，因为美国这边的儿科医生告诉我们，11-12磅（即五公斤左右）这个体重对于婴儿睡眠会起到一个转折点的作用。这个体重，意味着婴儿在喝足奶后，体内可以储存足够的能量，允许其在晚间可以连续睡眠4-6个小时而无需再喂夜奶。注意，这里说的是一个生理问题，也就是说达到这个体重的婴儿如果睡前喝足奶了，那么在4-6个小时内如果不再喝奶，不会对他们的身体造成什么生理上的损伤（这里只是说4-6小时之内无需喝奶，并不是说整晚都无需喝奶）。当然了，并不是所有的婴儿在达到这个体重之后，都可以在夜间连续睡眠4-6个小时，比如小乔就没有做到，小乔是在将近六公斤的时候，才开始可以在晚间睡4个小时的。除了个体之间的差异外，喝夜奶还有一个心理上的原因，也就是说，如果婴儿晚上一哭醒，大人就给喂，完全不考虑他们到底是为什么哭醒，那么慢慢的，婴儿就会习惯在夜间醒来，而且不给喝奶就不会重新入睡，慢慢会形成恶性循环。因此，如果婴儿在晚上哭醒，一定要先认真排查到底是什么原因哭醒，不要动不动想当然地就去喂。有一种饥饿叫你妈妈觉得你饿了......第三个月第三个月里，小乔的睡眠作息已经相当固定了。尤其是晚上，每次入睡后，她的第一觉总是能睡四个小时，准准的，我也一直趁着这四个小时来补充睡眠。让我崩溃的是，当她把晚上第一觉的四个小时睡完之后，后半夜的睡眠是让人崩溃的...她的后半夜，总是会频繁地频繁地频繁地醒来，有时真的是每个小时都要醒一次。我起初为这件事伤透了脑筋。我为了帮助她后半夜也能睡上四个小时，尝试了各种各样的方法，真的是各！种！各！样！首先，小乔一直都是母乳喂养，听人们说母乳消化得比较快，配方奶消化得慢，所以如果喂配方奶的话，可以更抗饿一些。于是，那个时候每次小乔在晚间第一觉醒后，我就改喂配方奶了。试了几天之后，然而并没有什么卵用。换回母乳以后，依然没有什么卵用。然后，我以为是小乔不喜欢被包裹的感觉了，因为那时她总是一副想要挣脱包裹的感觉。于是，我便试了几个晚上不裹她，然而并没有什么卵用，人家第一觉还是四个小时，后半夜还是每个小时起来一次，我崩溃了。她后半夜那么频繁地起来，我真的不知道为什么，而且怎么也无法哄睡，我也无精力哄睡，只能靠喝夜奶给弄睡着。没想到，无形中惯成了小乔喝夜奶的坏习惯。后来又看了很多文章，加上亲身经历，才反省到，可能那个时候的小乔，在生理上就还没有达成后半夜接觉的能力，所以在每个睡眠周期结束后都会醒来，因此我的各种尝试才徒劳了。第四个月快速哄睡法第四个月里，我从妈妈的身上学到了一种快速哄睡法，适用于白天哄睡。我把这种哄睡法叫：装睡法——即逗你没商量！操作方法：当小乔到了该午休的时候，我会把她抱到楼上，放在床上，我躺在她身旁。四个月的婴儿已经开始会观察周围环境了，听觉视觉都突飞猛进，所以她对我的一言一行是有所观察的。这时候，躺在她身旁的我会安静地和她先躺一两分钟，让她从之前的兴奋玩乐中，渐渐地平静下来。然后我就会开始装睡，注意，装睡法的精髓在于打！呼！噜！你要打假呼噜，不要太大声，要不然会吓到宝宝，声音只要足够大，让她可以听到就可以了。（小土注：和小土陪伴法 有点异曲同工）我每次开始假装打呼噜时，小乔就会扭头盯着我认真地看，我一看她在看我，立马就把眼睛闭上了。当然了，不要完全闭上，要轻微眯个缝，因为你要观察她！我从眼缝中看到小乔认真地看着我，我就继续打我的假呼噜我看到小乔好像意识到了些什么，一两分钟过去后，我看到小乔开始盯着空气看，慢慢地，慢慢地，她的眼皮越来越沉，慢慢地，慢慢地，她闭上了眼睛，慢慢地，慢慢地，她睡着了！！！！装睡法成功！看她睡熟后，我把她抱到自己的小床里，我撤了！注意，这种不适用于月龄过小的宝宝，因为月龄过小的话，人家根本不会鸟你，因为人家根本不知道你在干什么.....也不适用于年龄过大的孩子，因为人家一下就把你拆穿了！(小土注：有些大孩子也管用的)第四个月里，小乔的夜间睡眠越来越好，夜间第一觉已经从四个小时渐渐延长到五个小时、六个小时。注意，睡整觉的定义，并不是说人家宝宝要和你一个时间睡下、并在第二天早晨一起醒来。睡整觉的定义，就是睡六到八个小时的意思，这可能意味着一个宝宝会从晚上七点睡到凌晨两三点，吃一次奶，再从两三点睡到早晨七八点。晚间第二觉神奇变好了在这个月里，发生的最神奇的事情，就是小乔晚间的第二觉神奇地变好了。毫不夸张，我没有做任何事，一切都和往常一样，就突然有一天晚上，她的第二觉没有频繁起来，而竟然连续睡了三个小时。后来，第二觉的三个小时，渐渐延长到了四个小时甚至更多。这真是一件无比神奇的事！我能找到的唯一解释，就是她随着年龄越来越大，大脑功能越来越完善，达到了后半夜自主接觉的能力。而她随着年龄越来越大，现在晚间的第一觉已经延长到了八到十个小时。目前小乔的作息规律是：晚上六点半开始睡前程序，七点半左右睡下，一直能睡到凌晨五点左右，我起来给她喂一次奶，她会继续睡，一直到早晨八点。白天的时候，她在上午十点半左右会睡一个午觉，大概一个半小时左右，下午三四点左右会睡一觉，大概一个半小时左右。又有的时候，她白天只睡一觉，如果睡一觉的话，这觉通常是两三个小时。戒除夜奶现在谈谈小乔是如何戒除夜奶的。（戒夜奶的时间点因人而异，妈妈们不必盲目效仿）首先要明确一点，那就是宝宝到底是不是饿了，如果人家明明就是真的饿了，那一定要喂！不能因为要戒夜奶而戒夜奶，比如小乔每次凌晨五点起来的时候，我知道她就是饿了，因为她上一顿是十个小时之前吃的，所以就是得喂。但是如果你明明知道宝宝不饿，因为他不久之前刚吃的，那就得考虑戒除夜奶的问题了。总体来说，戒除夜奶最重要的，是母亲首先要在心里坚定，自己不能懒。母亲们给宝宝吃夜奶有一个很大的原因，就是在晚间宝宝闹腾的时候，喝母乳是可以最快的让宝宝闭嘴、安静甚至睡着的方法。小乔那段时间无法睡好夜间第二觉的时候，我经常因为累到极致，就把她抱到床上和自己睡，我一侧身，她一侧身，她一喝奶，很快就睡着，我也就那么睡着。中间每次她稍微一哼唧醒的时候，我立刻把奶给她堆进嘴里，她哼唧几下，立马就又睡着了。但是后来，她形成了这个习惯，只要一到要接觉的时候，我就看到她会在睡眠中下意识地侧身，开始频繁张嘴找奶喝。戒除夜奶，我采取的是循序渐进的方式。每当她闭着眼睛张着嘴巴找奶含的时候，起初给她含真奶头，慢慢地把真奶头换成安抚奶嘴（小乔没有奶头混淆的问题，因为她一生下来的时候，我下奶慢，她饿疯了，我们就给她用奶瓶喂了几次配方奶；后来我要回去工作，所以都是把奶抽出来给她用奶瓶喝。现在她白天用奶瓶喝母乳，晚上我亲喂，所以她几乎是给什么含什么，完全没有混淆），安抚奶嘴含起来，起初长含，后来含几下就取出来，开始抱抱她，哄哄她，再到后来，每次到接觉的时候，她就哼唧几下，然后就继续睡了，嘴巴没有张开的动作了。再到现在，我连她什么时候接觉都不知道了，因为她一睡就睡八到十个小时，都不带醒来的。其实，当我经历完小乔在睡眠问题上的种种之后，我最大的感触，就是不要去想着要训练她什么，本文中除了标出来的是我的确认为有用的方法外，其他我做过的很多试图训练小乔的尝试，几乎都是徒劳的。每个宝宝的成长都不是固定的，很多时候的确无章可循，而我们能做的，也只是顺其自然而已。这是我的妈妈教给我的，她说，不要想着去训练一个婴儿，成长是一件顺其自然的事情，当宝宝成长到一定阶段后，吃和睡都不是问题。我知道随着小乔的长大，她的睡眠习惯和行为肯定还会发生改变，就比如最近她在长牙，有一些睡眠倒退的现象。未来在她的睡眠问题上，我肯定还会遇到很多其他的困难和挑战，但是我相信只要有足够的耐心，一定会一一克服的。最后，我想以西尔斯的那句话来结束这篇分享：“宝宝终有一天会断奶，终有一天他会彻夜睡觉，这种高需求的育儿阶段很快就会过去。宝宝在你床上的时间、在你怀里的时间、吃奶的时间，在人的一生里都非常短暂，但是那些爱与信任的记忆，则会持续一生。”祝福全天下所有的宝宝，健康，平安，快乐，幸福。

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十、为什么婴儿越大越不好哄睡？

1、睡眠没有形成规律

父母没有让孩子养成良好的睡眠时间,孩子的生物钟被打乱就容易出现这种难让孩子睡觉的情况。特别是,父母有的时候看电视到很晚的习惯,于是孩子的睡眠时间就会慢慢变晚,影响了睡眠规律。

2、白天玩的太高兴或是受到惊吓

宝宝的年纪很小,而且大脑还没有发育完善,非常容易受到周围环境的刺激。如果玩得太过兴奋,到睡觉的时间点,就会出现太过兴奋,无法入眠。还有就是如果孩子睡觉之前情绪太过激动,就很难入睡,大人都会因为激动的事情而睡不着,何况是小孩子呢。如果宝宝睡着之后,出现“一惊一乍”的情况,很大程度就是因为疲劳或精神受了过强的刺激所引起的。

3、周围环境影响

很多的孩子对声音异常的敏感。在睡眠的时候需要一个特别安静的环境,如果出现一丁点的声音都会吸引到孩子的注意力。

如何正确引导孩子入睡?

1、养成良好睡眠习惯

孩子睡不好,很多时候是因为睡觉没有形成规律。 所以,父要让孩子养成规律的睡眠习惯,这样的话,宝宝的睡眠质量也会更好。

2、讲睡前故事

很多父母认为睡前故事对于孩子来说没有什么用,但是孩子非常喜欢听故事。只需要短短几分钟,每天睡前给孩子读个小故事,宝宝睡觉也会更轻松,而且和父母的感情也会更好。

3、营造安静环境

很多的孩子睡不着是因为所处的环境的声音非常大,这样会让孩子变得心烦气躁难以入眠,在孩子睡觉前,尽量给孩子创造一个安静的环境。

4、睡前给宝宝喝杯牛奶

家长在睡前可以给宝宝喝杯牛奶,有助于睡眠,我就每晚给我儿子喝一瓶布瑞弗尼4段儿童配方牛奶,不仅含钙量高,营养丰富,还添加了乳白蛋白,能够帮助孩子提高睡眠质量,我儿子晚上一般都能一觉睡到天亮。

宝宝睡眠是一个生理性过程，不用刻意让宝宝快速入睡。如果宝宝玩累了，又吃饱了，自然会睡觉。如果宝宝困了，也吃饱了，建议轻拍宝宝或者抱起宝宝走动一下，就会入睡。