适合坐月子喝的汤？

一、适合坐月子喝的汤？

竹笋香菇汤

原料：香菇25克，竹笋15克，金针110克，清汤300克

做法：

1、香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。

2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。

这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单，大家试试哦。

栗子莲藕汤

原料： 莲藕 750g，栗子 20个 ，葡萄干 1/3杯 （可有可无）

做法：

1、将莲藕表面洗净，皮用刀背刮去薄膜后，切0.5公分的片状，藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。

2、将莲藕、栗子与水入煲，放到炉火上加热至沸后，改中火煲40分钟。

3、加入葡萄干，再煲5分钟，加入调料即可。

二、坐月子喝什么汤？

月子期间可以适当多喝点鱼汤，排骨汤，猪蹄汤都有助于下奶的，也有助于增加营养，月子期间注意休息，注意保暖，不要吃生冷硬辛辣的食物，可以适当下床活动有利于身体恢复的，同时应该观察出血的情况，如果出血时间比较长的话，应该复查一下。

三、坐月子喝猪脚汤的做法？

1.猪蹄斩块、海带和黄豆提前泡发好将泡发好的海带切成小片生姜、泡姜切成片，大葱切成小段

2.锅里加入足量水放入猪蹄、花椒、八角、桂皮、香叶、生姜、大葱煮开后再煮十来分钟后将猪蹄捞出备用

3.猪蹄转入压力煲里加入泡姜，小葱打结加入加入适量开水，加入黄豆和海带

4.加入米酒汁

5.调到煲汤

6.程序结束后加入适量盐、撒上葱花即可特别提醒有条件的可以将猪蹄在炭火上烧一烧，烧到表皮金黄色后清洗斩块，然后锅里加入少许油，放入猪蹄翻炒，加入少许盐和少许生抽翻炒入味，然后将猪蹄转入压力煲，这样做的猪蹄香味浓，味道更入味，可以免去焯水过程。

四、坐月子喝羊头汤的做法？

准备材料：羊头1个、白圆萝卜1个、姜十片、白酒半杯、盐适量。

烹饪步骤:

1、羊头提前用清水浸泡，中途换水大约四到五次，直至水清亮，没有血水。然后洗净备用，注意口腔内的牙齿什么的要刷一下，要干净。另外要将舌头割下来洗净。

2、冷水入锅，一次性多加些水，至少没过羊头约10cm，得根据所选用的锅来决定，我这个是直径20cm的汤锅。接下来的步骤很重要，决定汤的质量，一定要开盖，大火，待沸腾后不断撇去上面的浮沫，直到水变得清亮，一定不能偷懒，这个过程大约至少需要半个小时。

3、待浮沫撇干净后放入姜片，白酒，继续开盖熬煮十分钟。然后盖上盖子，中火继续煮。

4、白圆萝卜洗净，切大块备用。

5、约1小时后汤已变得奶白了，羊头表面的肉已经炖熟，这个时候放入白萝卜，继续煮约半个小时，萝卜熟透即可。加入萝卜的时候加入适量的盐，用量根据自己的口味决定。

五、坐月子适合喝什么汤？

杜仲瘦肉汤

原料：杜仲15克，猪瘦肉300克

做法：

1、将杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。

2、全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

剑花猪肺汤

原料：剑花30克，猪肺300克，蜜枣4枚，盐适量

做法：

1、猪肺洗净切小块，用少许食油在铁锅中炒透。

2、然后加少量开水，与剑花(用清水浸泡过)、蜜枣同放入锅内，煲2小时。

3、以少许盐调味，便可食用。

六、坐月子能喝鹅汤吗？

可以适当的喝一些鹅汤，鹅汤的营养价值也是比较高的，但是也不能够一次性喝的太多，避免出现消化不良的情况出现，另外在坐月子期间适当的喝一些汤水也可以促进乳汁的分泌，像一些排骨汤和鸡汤鱼汤等都是比较不错的选择，另外也要吃一些五谷杂粮。

七、​产后坐月子喝什么汤？

在月子期间可以用乌鸡汤或者鲫鱼汤来食疗会比较好，注意看一下恶露是否正常，这段时间内应该及时进补，多吃补气养血的食物，看一下是否有贫血等，过几天及时到医院选择彩超复查子宫的恢复情况，大概6周会恢复正常的，先休息一段时间，注意不要着凉。

八、坐月子喝的排骨汤怎么做？

用料

排骨肉 2斤

山药 1根

玉米 1根

胡萝卜 1根

大枣 5颗

枸杞 5克

大葱 半根

姜 5片

做法步骤

1、新鲜的排骨浸泡半小时，然后反复清洗干净，我做的全家人份所以多一些哦

2、玉米切段、胡萝卜切块、山药切块、切葱段、姜片，红枣、枸杞泡水

3、砂锅提前加水烧开

4、锅中加凉水(切记一定是加凉水，加热水会导致肉紧，里面的血水出不来)，放入排骨加入葱段、姜片，月子里不能用料酒，所以就不放料酒去腥了

5、大火烧开，撇去浮沫

6、捞出排骨，用温水冲洗干净

7、清洗后的排骨沥干水分

8、把排骨、玉米、胡萝卜、山药等一并加入煮好开水的砂锅，大火烧开炖5分钟，转中小火慢炖1小时，出锅时加入少量的盐和鸡精

9、鲜爽滋补的月子餐排骨汤这样就做好了

九、坐月子喝的蛋花汤怎么做？

坐月子期间喝蛋花汤是非常有营养的选择。以下是制作蛋花汤的简单步骤：材料：- 2个鸡蛋- 500毫升清汤或鸡汤- 盐和胡椒粉适量- 葱花或香菜（可选）步骤：1. 准备清汤或鸡汤，如果没有现成的可以自己熬制。2. 把蛋打在碗里，用筷子轻轻搅拌均匀。3. 把汤倒入锅中加热至沸腾。4. 沸腾后，慢慢地倒入蛋液，同时用筷子轻轻搅拌，使蛋液形成细小的蛋花。5. 继续煮沸1-2分钟，注意不要煮时间过长，以免蛋花过熟。6. 加入适量的盐和胡椒粉，根据个人口味调整。7. 关火，可以加入葱花或香菜进行装饰。8. 倒入碗中食用即可。温馨提示：如果喜欢汤的口感更加浓郁，可以适量加入淀粉或米粉勾芡。同时，还可以根据自己的喜好加入其他蔬菜或调料，增加口味的层次感。

十、产后喝生化汤有什么好处？

生化汤有祛血化瘀，促进子宫收缩的作用， 产后喝了对子宫和身体的恢复是有一定的作用的，生化汤是产后和人流术后的常用药物。一般在产后喝一个星期就可以了。产后除了喝生化汤之外， 也要注意休息，营养均衡，这样更有利于身体的恢复，也有利于下奶。