哺乳期妈妈吃哪种钙片好？

一、哺乳期妈妈吃哪种钙片好？

产后妈妈吃那种钙片都行，主要是补够量，每日需要1000mg左右钙。因为产后妈妈要哺乳，母乳中必须含足够钙帮助宝宝成长，产后产奶比较多，钙的需要量就越大。因此产后必须补钙，以增强体质，提高泌乳量。还可以多吃含钙食物，比如奶、鸡蛋等

二、哺乳期妈妈可以吃桃子吗？

在哺乳期的妈妈是可以吃桃子的，建议应该调整饮食和作息时间，看一下乳汁的分泌是否正常，桃子是比较温性的水果，适当的吃不会影响到乳汁的分泌的，建议应该做到营养均衡，看一下睡眠的变化，同时注意不要熬夜，注意预防乳腺炎的感染即可。

三、哺乳期妈妈可以吃柚子吗？

柚子中含有丰富的维生素等营养物质，能够提高母乳的质量，对胎儿的生长发育有一定的帮助，但是不要吃得过多，避免刺激到肠胃，出现拉肚子的情况，食用过多还可能会引起宝宝的肠胃紊乱，哺乳期不要吃葱，韭菜等回奶的食物，也不要吃太辣或者有刺激性的食物，避免影响到母乳。

四、哺乳期妈妈可以吃螺丝吗？

母乳期妈妈最好不要吃螺丝，因为螺丝有寄生虫，螺丝也不干净，如果螺丝没有洗干净吃了容易拉肚子，也会引起宝宝吃母乳拉肚子，母乳期注意饮食清淡为主，需要多喝汤汤水水奶水充足，喝排骨汤，鲫鱼汤，纯牛奶，不能吃生冷食物，注意不能身体受凉。

五、哺乳期妈妈可以吃钙片吗？

哺乳期妈妈可以吃钙片。哺乳期宝宝由于哺乳的需要，应该加强营养，高维生素高蛋白饮食，并且补充微量元素和矿物质。其中钙片的补充也是必要的。哺乳期妈妈可以每天早上喝一杯牛奶补钙。另外适当吃动物肝脏、鸡蛋、鱼肉等，这些都含有丰富的维生素D，适当食用可以促进钙的吸收。

六、哺乳期妈妈，可以吃烤肉吗？

哺乳期的妈妈不能吃烤肉，以免引起上火，影响到奶水的质量，导致宝宝大便干结，或者是出现眼屎增多，面色潮红等。建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些鸡汤，鱼汤，排骨汤等汤汤水水的食物，有利于促进奶水的分泌，也可以改善奶水的质量。

七、哺乳期妈妈可以吃阿胶糕吗？

哺乳期的妈妈可以吃这个药物，有补血的功效，营养价值丰富，如果有气血不足可以。会影响到奶水的分泌，饮食的口味要清淡，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，有利于改善奶水的质量，不要吃过于油腻、生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。

八、爱乐维适合哺乳期妈妈吃吗？

哺乳期的妈妈适合吃爱乐维，有利于补充多种营养素。在这期间要注意加强营养，多吃一些高蛋白和高维生素含量丰富的食物，如鸡蛋，鱼虾，瘦肉，白菜，青菜，花菜等，有利于促进胎儿的健康发育，不要吃生冷和过于刺激性的食物，要以容易消化的软食为主。

九、哺乳期的妈妈可以吃炸鸡吗？

哺乳期的妈妈是可以吃炸鸡的，炸鸡营养丰富，十分美味，很多人都喜欢吃，但是不建议多吃，炸鸡属于油炸类的食物，会引起上火，宝宝通过乳汁也会出现上火，影响宝宝的健康生长，哺乳期的妈妈饮食要均衡，饮食以清淡温和为主，少吃油腻辛辣刺激的食物。

十、哺乳期妈妈可以吃妈咪爱吗？

是可以吃的，考虑肠道不好的话，建议你可以采取中西医结合的方法来治疗，适当的多喝水，不要吃辛辣刺激的食物。哺乳期便秘要适当的多运动，加速新陈代谢，防止便秘，多吃蔬菜水果，坚持做产后保健操，按压腹部，促进肠道蠕动，养成每天大便一次的习惯。吃一些肉类保持奶水充足，对婴儿无影响。