怀孕喝什么牛奶好？

一、怀孕喝什么牛奶好？

建议喝孕妇奶粉更好一些，这是因为孕妇奶粉是根据孕妇特殊的生理需求特别配制的，几乎强化了孕妇与胎儿所需要的各种维生素和矿物质，能够补充叶酸，缓解孕期不适，相比其他蛋白质品孕妇奶粉的营养更全面些。我一直在喝的是港版港版美素佳儿妈妈奶粉，因为它里面是不添加蔗糖的，不用担心会发胖，每天早晚各一杯就够了。我身边许多妈妈都是在國際妈咪上直邮的，很方便

二、怀孕的人都在喝什么牛奶啊，如果只喝高钙牛奶可以吗？

怀孕的人还挺缺钙的，我身边怀孕的人说是会经常抽筋，所以孕期的人很多人会通过喝牛奶来摄取钙。

我的同事里有一个就怀孕了，到现在有5个月了吧，从她开始喝牛奶之后我经常可以在办公室看到这款高钙奶的身影，偶尔肚子饿了我还会去她那里顺一瓶来喝。先上图

看奶源地，写的是欧洲，不错嘛，一个奶制品工业发达的地方，我就随口问了一句这牌子是进口的吧，同事却说这是国内的牌子哦，只是奶源是进口的而已，我心想这可以啊。

我看了一下成分表，这款高钙奶的钙含量有120mg，一盒200ml的牛奶有这样比例的钙含量其实算是挺高的，好奇的我还在购物网站上搜索了价格，嗯，还挺便宜的，如果是这个含量的话在国内基本都是高端奶的标准了。

三、孕妇喝什么牛奶好？

说一下我当时怀孕时选择的牛奶，以及选择的理由。看到题主还问了音乐，我在末段也就一并回答了。

关于牛奶：

我的选奶标准：

1.大品牌，安全第一

2.同一品牌营养价值高

3.性价比相对高

主要推荐：巴氏灭菌鲜牛奶、特仑苏、金典。

回想起来，我当时试过市面上的七八种牛奶，一天喝两盒是常事。如果超市离家近，或者每周都有时间去超市买的话，首选巴氏杀菌的鲜牛奶，好处是低温灭菌，营养价值高，缺点是保质期短一般5-7天，需要在冰箱冷藏。

好喝的有很多种，超市一般有小包装，你可以买几种尝尝看看自己最喜欢哪个味道的，我喝过里面比较好喝的，光明鲜牛奶和三元极致有机鲜牛奶。（小贴士：孕期不要拎重物，容易流产，拎奶这活就让老公干吧）

没空去超市的话，我查了一下京东只有大包装的，一个人喝的话不建议买这种，毕竟打开喝不完还得放冰箱占地儿还会影响口感，全家喝的话还算是不错的选择：

三元这个有大小包装，可以京东有活动时，也可以直接线下超市买，有的超市日期过半时超市会五折，可以关注。

如果怕买回来没喝完就会过期的话，我建议考虑特仑苏和金典可以哪个有优惠买哪个。纯牛奶经过130度的高温处理，大部分菌类都失活了，因此保质期比较长，这两款保质期是6个月。相比其他纯牛奶这两款蛋白质含量高，整体营养也高于普通纯牛奶。一般优惠下来两块七八一罐，我经常京东自营囤货。

特仑苏和金典味道不太一样，一开始我比较喜欢金典感觉特仑苏味道有点怪，后来经常喝牛奶煮燕麦片感觉特仑苏比金典味道好，个人口感，你可以换着买买试试。

关于音乐：

看描述中问到音乐，给肚子里宝宝听音乐的音乐的话可以选择莫扎特胎教音乐，据说可以提高智力；还有就是选择其他节奏欢快的音乐，对孩子形成乐观的性格有帮助。当然也可以听其他自己喜欢的比较舒缓的音乐。

追更：

刚去超市转了一圈，促销员给我递过来这个鲜牛奶，我买来试喝，很好喝，15天保质期，发截图供参考。

追更加一：

我最近又发现一个好喝的鲜牛奶，每日鲜语，瓶装和罐装都好喝，同样可以京东有优惠时买，或者是超市里面买，罐装经常有买一送一优惠，瓶装我买过最优惠价格15块左右，很好喝，可以入手。

家庭装：

个人装，我看京东一件五折，有需要可以买来尝尝：

四、晨跑后早餐喝什么牛奶好？

晨后早餐喝牛奶是一种很好的选择，因为牛奶富含蛋白质和营养，并且易于消化。以下是一些常见的早餐牛奶选择：

1. 脱脂牛奶：脱脂牛奶是去除脂肪后的牛奶，低脂低卡路里，适合追求减脂或低脂饮食的人群。

2. 全脂牛奶：全脂牛奶含有较高的脂肪含量，提供更多的热量和能量。适合需要更多能量补充或不追求低脂饮食的人。

3. 低脂牛奶：低脂牛奶是介于脱脂牛奶和全脂牛奶之间的选择，相对于全脂牛奶脂肪含量较低，但仍然提供了一些脂肪和能量。

4. 植物性牛奶替代品：如果您对牛奶不耐受或有乳糖不耐症，您可以选择植物性牛奶替代品，如豆浆、杏仁奶、椰奶等。

无论您选择哪种牛奶，建议选择无糖或低糖的产品，并根据个人需求调整饮用量。此外，搭配一些健康的早餐食物，例如全谷物麦片、水果和蛋白质的食物（如鸡蛋或酸奶），可以提供更全面的营养和能量补充。最佳的选择还是根据个人的口味、健康需求和喜好来确定。

五、喝什么牛奶好？

1.全脂牛奶：全脂牛奶不但有芳香浓厚的口感，而且富含脂肪、维生素、矿物质等营养物质，可以起到防癌抗癌、养生保健的作用。有研究表明，经常喝全脂奶的人不容易得癌症，所以建议老年人，可以常喝全脂牛奶。

2.脱脂牛奶：女性一般都是爱美的，会选择多种方法减肥，如果在减肥的时候，还想满足身体对营养的需求，不妨选择脱脂牛奶，这样的牛奶中含脂肪量比较低，即使常喝也不用担心会长胖。另外，身体肥胖者，高血脂、高血压患者，也可以选择这种牛奶饮用。

3.低脂牛奶：这样的牛奶中含有一定的脂肪，但是脂肪量比较低，即使常喝，也不用担心身体中摄取的脂肪超标，所以只要不是身体特别虚弱的人，也可以适当的选择低脂牛奶饮用。

4.酸奶：有些人有乳糖不耐受问题，喝了牛奶后会出现腹泻、腹痛等症状，如果还想通过饮用牛奶为身体补充营养，不妨选择酸奶，口感好，营养丰富，还可以降低乳糖不耐受反应。

六、怀孕初期吃什么牛奶好？

怀孕初期的女性喝纯牛奶好。纯牛奶含有蛋白质、脂肪、糖类、卵磷脂、钙、铁、铜、锰、锌等营养物质，可以为孕妇提供能量和营养，还可以促进胎脑部发育。如果孕妇血脂较高，应选择喝脱脂牛奶。

七、怀孕可以喝纯牛奶吗？

怀孕以后是可以喝纯牛奶的，怀孕以后需钙量比较多，建议多喝奶，勤晒太阳，多吃些绿叶蔬菜，对补钙是有好处的，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，有不适的话，需要及时去医院检查就就诊，孕期遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常。

八、怀孕期间喝牛奶好还是喝豆浆好？

总的来说，豆浆和牛奶营养丰富，具有很好的食用价值。每个都有自己的优势。不能片面地说哪个更好。我们可以根据自己的口味和营养需求进行选择。这并不是说只有牛奶是好的。事实上，两者的营养成分不同，可以改为饮用，例如，今天喝牛奶，明天喝豆浆。

九、喝冰牛奶好还是喝热牛奶好？

1 热牛奶更好。2 因为热牛奶可以提高身体的温度，促进血液循环和代谢，有助于消化和睡眠。而冰牛奶则会降低身体的温度，对消化不利。3 当然，如果是在炎热的夏天，喝冰牛奶也可以起到消暑解渴的作用，但是在普通情况下，还是喝热牛奶更好。

十、孕妇喝纯牛奶好还是酸牛奶？

看了很多的资料，总结出来就是交替喝，但可能会更偏向于酸奶。

1、（益生菌发酵）酸奶的好处

酸奶有助于增强食欲、防止便秘、促进消化。

首先是孕期可能会出现妊娠反应，这个时候，胃口总是会感觉不太好。那么就可以适当的喝一些酸奶，能够促进食欲；另外，也有助于促进消化。

另外就是，酸牛奶，在防止便秘方面，也有一些作用。

2、纯牛奶的好处

营养丰富、易消化，同时能补充钙元素，有助于提高睡眠质量

牛奶营养丰富，不仅仅是孕妇，其他人也有很多都比较喜欢喝牛奶，尤其是在早餐的时候。

另外，孕妈需要补充钙，而钙是儿童成长中，比较重要的微量元素，缺乏钙，容易引起佝偻病、骨质疏松症，所以，喝一些纯牛奶，也有助于补充钙元素。

此外的话，还有润肠、降燥等功能。

3、大部分人喝纯牛奶容易拉肚子

其实我更想说的是这一点，有一种症状，叫做“乳糖不耐症”。这种症状，根据不同的地区，发生率也会不一样，比如美国约占20%，亚洲人则比较高，大概在80%-90%，所以，有时候你感觉喝了纯牛奶之后，肚子不舒服，看来算得上是一种比较正常的状况吧。

至于产生的原因，就是随着人们慢慢长大，从婴儿期断奶开始之后，或者是我们长期没有喝奶的习惯，那么肠粘膜乳糖活性降低，甚至是身体内的乳糖酶会消失，然后再喝牛奶的时候，身体就会出现乳糖不耐症的情况，也就导致我们出现拉肚子的症状。

也有人这样说，其实国内大部分人，不太适合喝纯牛奶。

所以，对于孕妇来说，是否要喝纯牛奶，这个还要看自己的身体状况，如果之前一直没有喝纯牛奶的习惯，那么再次喝牛奶的话，就可能很容易出现乳糖不耐症。

所以，综合的来说，在牛奶和酸奶之间选择的话，还是比较建议偏向酸奶的。但是如果你身体出现过乳糖不耐症的情况，在喝纯牛奶的时候，就建议一次少喝，可以搭配麦片、豆浆等一起喝，会减轻乳糖不耐症的症状。