鲜牛奶好还是鲜羊奶好？

一、鲜牛奶好还是鲜羊奶好？

羊奶更好一些，羊奶有"奶中之王"的称号，被认为是最接近母乳的，其脂肪颗粒体积是牛奶的三分之一，故更容易被人体消化吸收，不会造成脂肪堆积，不会引起胃部不适、腹泻等不耐受情况的发生。

且温热之性低于牛奶，故更适合婴幼儿、老年人、妇女、健美瘦身之人服用。羊奶中含有丰富的营养成分，尤其是钙、磷的含量略高于牛奶。

二、晨光鲜牛奶好还是鲜羊奶好？

鲜羊奶好，

羊奶顾名思义就是羊的奶，羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品[1]。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。

羊奶分为山羊奶和绵羊奶，羊奶干物质中蛋白质、脂肪、矿物质含量均高于人奶和牛奶，乳糖低于人奶和牛奶。

三、鲜牛奶和鲜羊奶哪个好？

鲜牛奶

每100g鲜牛奶和鲜羊奶而言，鲜牛奶含有蛋白质3.4g，而鲜羊奶只含有1.5g蛋白质，相差悬殊，鲜牛奶暂时领先；

脂肪呢，二者的含量分别是3.7g和3.5g，差别倒是不大；至于大家关心的钙含量，二者分别是113mg和82mg，鲜羊奶也并没有占到什么“便宜”。

四、鲜羊奶好还是纯羊奶好？

鲜羊奶是指刚刚从羊身上挤出来的奶，在现有的技术条件下很难做到无菌消毒。另外，纯羊奶中的营养成分有限，特别是对于大脑发育及一些微量元素的含量较低。而配方羊奶粉一般都是经过科学配比的，营养成分得到保障。但是，我们也很难保证买到的纯羊奶品质一定是好的。

　　总的来说，鲜羊奶和纯羊奶各有利弊。 如果能在质量保证的前提下，选择纯羊奶比较好。

五、鲜羊奶好还是羊奶粉好？

鲜羊奶是指刚刚从羊身上挤出来的奶，在现有的技术条件下很难做到无菌消毒。另外，鲜羊奶中的营养成分有限，特别是对于大脑发育及一些微量元素的含量较低。而配方羊奶粉一般都是经过科学配比的，营养成分得到保障。但是，我们也很难保证买到的羊奶粉品质一定是好的。

总的来说，鲜羊奶和羊奶粉各有利弊。 如果能在质量保证的前提下，选择羊奶粉比较好。

六、羊奶粉好还是鲜羊奶？

羊奶粉比鲜羊奶好 奶粉做过无菌处理 鲜羊奶是没有的

七、喝鲜羊奶好还是牛奶好？

鲜牛奶好

首先，二者的营养价值对比。

在《中国食物成分表》中，就明确标示了牛奶以及羊奶的营养成分及其含量。

从脂肪、碳水化合物、维生素A、烟酸、磷等营养成分来看，羊奶的含量要比牛奶高。然而，从蛋白质、钙、锌、硒等营养成分来看，羊奶的含量就要比牛奶低了。

显然，从营养价值这个角度来看，我们无法判别二者孰好孰坏，也不能简单说哪个比哪个更好。

2、再从牛奶和羊奶的吸收效果来对比。

要想知道二者的吸收率怎么样，就要看脂肪颗粒是大还是小了。脂肪颗粒越小，越利于吸收。

如果都是刚刚挤出来的新鲜奶，羊奶的脂肪颗粒比牛奶的稍微小一些。从这个角度，羊奶的确比牛奶更易消化。

不过呢，大家在超市或者商店买到的羊奶和牛奶通常是经过加工处理过的，脂肪颗粒都。比较小，差异不大，因此吸收率自然而然也不会太明显，甚至可以忽略不计。

3、接下来，再来看看牛奶和羊奶的乳糖含量。

乳糖，是青少年尤其是新生儿成长发育的重要营养物质。研究表明，牛奶和羊奶中的乳糖含量有差异。牛奶中的乳糖含量为4.2%，而羊奶的乳糖含量为4.6%。由此可见，二者的乳糖含量差异不算太大，而且都比母乳低（乳糖含量为7%）

八、买生羊奶好还是巴氏鲜羊奶好？

巴氏鲜羊奶好

1、巴氏鲜奶能杀灭各种致病菌，巴氏消毒法将牛奶加热到70-85℃，灭菌效率可达97.3%~99.9%，经消毒后残留的只有部分嗜热菌、耐热性菌以及芽孢等对人体无害或有益的乳酸菌。

2、巴氏杀菌方法较温和，在杀灭致病菌的同时，几乎不对奶和奶制品的色香味产生副作用，味道原汁原味，营养成分也没有太大的影响，非常接近刚挤下来的生牛奶。而高温处理方法对乳质多少有些影响。

九、中年喝羊奶粉好还是鲜羊奶好？

好的羊奶粉好于羊奶粉。

新鲜羊奶是新鲜的，所以其保质期较短，储存时间会影响羊奶的味道。新鲜羊奶冬季温度低于15度，无污染，保存24小时，夏季温度高于25度，可达12小时甚至更短。煮沸新鲜羊奶能有效减少细菌，延长羊奶的贮存时间，但煮沸时间过长会改变羊奶的口感。羊奶粉一般有一到两年的保质期，每个品牌的羊奶粉都是不同的。

十、鲜羊奶夏天的好还是冬天的好？

冬天的鲜羊奶好。新鲜的羊奶，在被挤出来后，经过煮沸消毒后本身的营养就已经流失差不多了，如果在夏天，气温高，光照强，那新鲜的羊奶就容易氧化，营养流失就更快了，冬天气温低，相对于夏天，光照没有那么明显，相当于是出于一个冷藏的环境，营养更为丰富点。